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Kurs-Angebot im Fitness-Studio |
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Das mobile-Fitness-Studio
Wie kann ich Studio-Mitglied werden?
Öffnungszeiten: |
WIR MACHEN JEDEN FIT
egal, ob Sie
- älter oder jünger
(Mindestalter 16 Jahre)
- männlich oder weiblich
- lange gar kein Sport betrieben haben oder
- total fit sind
- gesundheitliche Probleme haben oder
- vorbeugen möchten
- Freude an der Bewegung haben oder
- einfach nette Menschen kennen lernen möchten
Im mobile-Fitnessstudio trainieren Sie mit
einem individuell für Sie erstellten Trainingsplan unter Anleitung und ständiger
Aufsicht von qualifiziertem Personal wie (Dipl.-Sportlehrern, Physiotherapeuten.
Beim Trainingseinstieg wird mittels eines ausführlichen Gesundheits-Checks Ihre
körperliche Leistungsfähigkeit in den Bereichen Ausdauer, Beweglichkeit und
Koordination ermittelt sowie Ihr Haltungsstatus erstellt. In einem ausführlichen
Gespräch mit dem Trainer werden eventuelle Erkrankungen sowie Ihre Motive und
Bedürfnisse bezüglich Ihres persönlichen Trainingsplanes besprochen.
Auf der Basis des Gesundheits-Checks und des persönlichen Gespräches wird ein
individueller Trainingsplan erstellt, der dann gemeinsam mit dem Trainer
komplett durchlaufen wird, wobei die Einstellung und Anwendung der
Trainingsgeräte erläutert wird. Der Trainingsplan wird in regelmäßigen Abständen
aktualisiert und der verbesserten Fitness angepasst.
Das mobile-Fitnessstudio bietet gesundheitsorientiertes Fitnesstraining für
jedes Alter mit einem ganzheitlichen Fitnessansatz: Ausdauer-, Kraft- und
Beweglichkeitstraining an fein dosierbaren, gelenkfreundlichen Trainingsgeräten.
Da das mobile-Fitnessstudio täglich geöffnet ist, besteht für jedermann die
Möglichkeit, sein Training regelmäßig und in der familiären Atmosphäre eines
Sportvereins durchzuführen.
Die Mitgliedschaft im Studio ist in zwei Formen möglich:
Vollmitgliedschaft
und Standardmitgliedschaft.Vollmitgliedschaft, beinhaltet das uneingeschränkte Training im Studio und
die Möglichkeit der Teilnahme an den offenen Kursen im Gymnastikraum sowie die
freie Nutzung der Sauna (Sauna nur für Erwachsene). Das Bewegungsbad kann in kursfreien Zeiten ebenfalls
genutzt werden.
Standardmitgliedschaft, beinhaltet das uneingeschränkte Training im Studio und
die Möglichkeit der Teilnahme an den offenen Kursen im Gymnastikraum.
Informationen über die Preise finden Sie hier.
Wichtig!
Mit Beginn des Einweisungskurses werden Sie automatisch Studiomitglied und damit auch beitragspflichtig. Ein Einweisungskurs ohne Studiomitgliedschaft ist nicht möglich. Von der ersten Stunde an können Sie das freie Training im Studio nutzen und an den kostenfreien Gesundheitskurse teilnehmen.Das Gerätetraining kann in begründeten Fällen von der Krankenkasse bezuschusst werden. Hierfür ist ein „Antrag auf Förderung von Rehabilitationssport" – verordnet durch den Arzt – und die Genehmigung der Krankenkasse erforderlich. Antragsformulare erhalten Sie in der Geschäftsstelle und im mobile.
mobile
-StudioHaugen Kamp 28
Telefon 02541/980980
Mail:
mobile@djk-coesfeld.de
Hauptamtliche Mitarbeiterinnen und /Mitarbeiter:
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Andrea
Averesch-Bold Zusatzqualifikation: Sportphysiotherapeutin, Rückenschulleiter-Lizenz |
Bernd Bohmert |
Nina
Ebbing
Zusatzqualifikationen: |
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| Studio, Wirbelsäulengymnastik, Fit 50+, Morgenfitness, PEKiP, Kinderturnen, Elten-Kind-Turnen, Reha-Sport | Studio | Studio, Wirbelsäulengymnastik, Beckenboden-Gymnastik, Wirbelsäulengymnastik im Wasser, Aqua-Spezial, Pilates, Wellness | Studio, Konditionsgymnastik | Studio, Wirbelsäulengymnastik, Reha-Sport, Tanzen, Beckenbodengymnastik, (Step-) Aerobic, Babyschwimmen |
Nebenamtliche Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter:
 Carmen Hoffmann Physiotherapeutin |
 Steffi Carl Physiotherapeutin |
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| Studio, Wirbelsäulen-Gymnastik | Studio, Reha-Sport und Kinder-Schwimmen | Studio |
 Anne Eynck Fitness-Trainerin |
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Ralf Popp |
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| Eltern-Kind-Turnen, Babyschwimmen, Studio | Studio |
 Heidrun Schüßler-Höffkes Physiotherapeutin |
 Heike HaverkämperDipl.-Motologin |
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Studio, Reha-Sport |
Studio |
Wie
kann ich Studio-Mitglied werden?
Liebe
Sportfreundin, lieber Sportfreund!
Über
Ihr Interesse an unserem Gesundheitssportangebot freuen wir uns und wünschen
Ihnen in unserem mobile viel Spaß und Freude. Unsere haupt- und
nebenamtlichen Sportfachkräfte werden alles tun, Ihren Erwartungen gerecht zu
werden. Wir hoffen auf ein faires Miteinander und bitten um die Beachtung der
nachstehenden Hinweise.
Eine schriftliche Bestätigung erfolgt nicht.
(31. März; 30. Juni; 30. September; 31. Dezember) schriftlich kündigen.
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Alle Neueinsteiger im Studio nehmen an einer Einweisung. Bevor ein neues Studiomitglied mit dem
Training beginnt, wird ein ausführlicher Gesundheitscheck durchgeführt. Aufgrund
dieses Gesundheitscheck und eines persönlichen Gespräches wird ein individueller
Trainingsplan erstellt.
Anschließend wird der bzw. die Trainierende umfassend begleitet, um langfristig
sicher und selbstständig die Übungen absolvieren zu können. An jedem
Trainingsanfang steht das Aufwärmen bzw. das herzfrequenzgesteuerte
Ausdauertraining auf einem unserer Cardio-Geräte (Fahrradergometer, Rudergerät,
Stepper, Laufband oder Cross-Trainer).
Im Anschluss daran wird ein Stretching-Programm absolviert.
Es folgen die Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule und weitere,
hauptsächlich aus der Krankengymnastik stammende Übungen im Mattenbereich.
Danach beginnt das Training an den Kraftgeräten, welches auf den
Gesundheitszustand, das persönliche Trainingsziel und das Alter des
Trainierenden abgestimmt wird.
Nach dem Training an den Kraftgeräten beginnt die Cool-down-Phase, die dann mit
einem abschließenden Stretchingprogramm abgerundet wird.
Das Mindestalter für die Mitgliedschaft im mobile-Studio beträgt 16
Jahre.
Die Trainingspläne werden ständig angepasst und durch Beratungsgespräche
ergänzt.