neue Öffnungszeiten im mobile-Fitnessstudio!

Ab dem 1. April 2017 ist unser Fitnessstudio montags, dienstags und mittwochs zusätzlich von 12.00 - 15.00 Uhr geöffnet. Donnerstags bleibt das Studio für Wartungsarbeiten, u.s.w. weiterhin in dieser Zeit geschlossen.

Unsere neuen Öffnungszeiten:

Montag - Mittwoch:    8.00 - 22.00 Uhr

Donnerstag:               8.00 - 12.00 Uhr und 15.00 - 22.00 Uhr

Freitag:                        8.00 - 22.00 Uhr

Samstag:                    11.00 - 16.00 Uhr

Sonntag:                      9.00 - 15.00 Uhr

Schlingentraining

Neu als Group-Fitness im mobile!     F 24-Schlingen

Schlingentraining ist ein hoch effektives Ganzkörpertraining aus dem Bereich „Functional Training“ und bietet tolle und abwechslungsreiche Möglichkeiten den Körper zu trainieren. Mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems, was an der Decke befestigt ist, wird das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand gegen die Schwerkraft eingesetzt. Je nach Übung kann sich der Trainierende mit seinen Händen, Armen oder Füßen in die Schlingen einhängen  und ein freies Training in alle Richtungen absolvieren. Auf Grund der Instabilität des Körpers, ausgelöst durch die Schlingen, werden hier Kraft, Koordination, Balance und Stabilität nachhaltig trainiert.

Voraussetzung für die Teilnahme am Schlingentraining ist die Beherrschung des eigenen Körpergewichts.

Die Kurse finden montags, 21.00 – 22.00 Uhr bzw. freitags, 16.30 – 17.30 Uhr statt.

Herzlich Willkommen in unserem "neuen" Fitnesstudio!

Es ist geschafft! Das mobile-Fitnessstudio mit seinen neuen Kraftgeräten ist wieder geöffnet.

Wir haben ein attraktives Angebotspaket für Neumitglieder und Wirdereinsteiger geschnürt: pdfFlyer_Aus_Alt_wird_Neu_X3.pdf2.98 MB

Und hier geht´s zu den Bildern:

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Neue Rehasport-Gruppen

Parkinson

Eine neue Rehasportgruppe für Menschen, die an Morbus Parkinson erkrankt sind, findet im Sport- und Gesundheitszentrum mobile der DJK Eintracht Coesfeld VBRS e.V. freitags in der Zeit von 12.30 -13.30 Uhr statt. Sport- und Gymnastiklehrerin Alexandra Wegener, die auch über eine zusätzliche Ausbildung im neurologischen Bereich verfügt, wird die Gruppe leiten.

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Kinderturnen

Wir suchen Verstärkung!

Grazie, Anmut, Eleganz, Kraft..... all das und noch viel mehr kombiniert Turnen. Wir suchen noch Verstärkung für unsere Dienstagsgruppe, die momentan in der Turnhalle des Heriburggymnasiums von 16.25 bis 17.30 Uhr trainiert. Diese Gruppe ist für alle Mädchen ab  7 Jahren gedacht. Unter Anleitung werden an den Geräten Balken, Boden, Sprung und Reck neue Elemente und Übungsfolgen erlernt.
 
Auch in der Gruppe der 3-6jährigen Jungen und Mädchen (freitags von 16-17 Uhr in der Laurentiushalle) sind noch ein paar Plätze frei. Zusammen turnen, tanzen, singen, spielen und lachen wir.
Wie die Äffchen klettern wir die Taue hoch, hüpfen wie die Frösche von den großen Kästen runter, mit der Flugschaukel schweben wir durch die Halle, die Gletscherspalte stellt für uns kein Problem da. Neugierig geworden? Dann meldet euch für eine Schnupperstunde unter 966440 oder 970491 an.

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  1. Lungensport

Zusätzliche Informationen