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Verkauf von "mobile"-T-Shirts

In Schwarz oder Kiwi, jeweils als Damen- oder Herrenmodell, sind die Shirts ab sofort im 20190415 105736Sport- und Gesundheitszentrum mobile zu erwerben.

 

 

noch Plätze frei "Wirbelsäulengymnastik 55+"

 

Im Gesundheitskurs „Wirbelsäulengymnastik 55+“ montags in der Zeit von 16.00 – 17.00   LSB kleinerUhr im Sport- und Gesundheitszentrum mobile sind noch einige Plätze frei. Durch Bewegungsmangel und einseitige Belastungen erschlafft die Rückenmuskulatur was zu Verspannungen und Schmerzen führt. Folgebeschwerden sind außerdem Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule und Bandscheibenbeschwerden. Ziel des Kurses ist es  mit ausgewählten gymnastischen Übungen den Beschwerden entgegen zu wirken. Weitere Kursziele sind die Verbesserung der Körperwahrnehmung und der Haltung sowie die Entspannungsfähigkeit. Anmeldungen und weitere Informationen ab sofort im mobile, Haugen Kamp 28, Tel.: 980 980, www.djk-coesfeld.de

 

Sturzprophylaxe

Neue Sicherheit im Alter durch Sturzprophylaxe

Stolpern Sie ab und zu im Alltag? Fühlen Sie sich manchmal unsicher beim Treppen steigen, auf unebenen Böden oder bei Dunkelheit? Wenn ja, dann ist unser Kursangebot Sturzprophylaxe genau richtig für Sie. Denn im Kurs werdenSturzprophylaxe

Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit, Orientierung und Reaktionsvermögen trainiert, um das Sturzrisiko zu mindern und mehr Bewegungssicherheit im Alltag zu erlangen. Stürze im Alter, das ist hinreichend bekannt, haben für die Betroffenen oft langwierige Folgen, nicht nur körperlich. Wer einmal gestürzt ist, verliert oft das Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten und bewegt sich folglich noch weniger. Mit einem Weniger an Bewegung, geht auch ein körperlicher Funktionsverlust einher. Auch hier setzt Sturzprophylaxe an. Das Sport- und Gesundheitszentrum mobile bietet interessierten Senioren, die im Alltag ohne Gehhilfen in der Ebene ca. 5 Minuten gehen können ab Freitag, den 26.04.19 in der Zeit von 13.30 – 14.30 Uhr ein Sturzprophylaxetraining über 10 Wochen an. Anmeldungen und weitere Informationen ab sofort im mobile, Haugen Kamp 28, Tel. 8873322 oder unter www.djk-coesfeld.de

neuer Rehakurs "Hockergymnastik"

Das Sport- und Gesundheitszentrum mobile der DJK Eintracht Coesfeld e.V. bietet nach LSBNRW Hockergymnatikden Osterferien jeweils donnerstags in der Zeit von 10.00 – 11.00 Uhr in den Räumen des Pfarrheims Anna-Katharina eine neue Rehasport-Gruppe an. Diese Gruppe ist geeignet für Personen mit einer orthopädischen Rehasport-Verordnung die aufgrund körperlicher Einschränkungen nur im Sitzen am Sport teilnehmen können. Auf dem Hocker wird durch gymnastische Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden der gesamte Körper beansprucht.                                                                Anmeldung und weitere Informationen: Sport- und Gesundheitszentrum mobile, Haugen Kamp 28, 48653 Coesfeld, Tel.: 02541 / 8873322               www.djk-coesfeld.de

 

Fitness und Fun für Mädchen und junge Frauen

Sport unter Mädels und ohne Wettkampfcharakter, unter diesem Motto treffen sich designed by Asierromero - Freepik.comMädchen ab 16 Jahre und junge Frauen jeden Montag von 17.30 – 18.45 Uhr in der Ludgeri-Sporthalle unter der Leitung von Carina Schlottbohm. Durch ein abwechslungsreiches Fitnessangebot mit und ohne Kleingeräte werden Ausdauer, Kraft und Koordination mit Spaß gesteigert. Es sind noch einige Plätze frei, ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich.

Anmeldung und nähere Informationen: Sport- und Gesundheitszentrum mobile, Haugen Kamp 28, Tel.: 02541 / 8873322

Zusätzliche Informationen