neue Öffnungszeiten im mobile-Fitnessstudio!

Ab dem 1. April 2017 ist unser Fitnessstudio montags, dienstags und mittwochs zusätzlich von 12.00 - 15.00 Uhr geöffnet. Donnerstags bleibt das Studio für Wartungsarbeiten, u.s.w. weiterhin in dieser Zeit geschlossen.

Unsere neuen Öffnungszeiten:

Montag - Mittwoch:    8.00 - 22.00 Uhr

Donnerstag:               8.00 - 12.00 Uhr und 15.00 - 22.00 Uhr

Freitag:                        8.00 - 22.00 Uhr

Samstag:                    11.00 - 16.00 Uhr

Sonntag:                      9.00 - 15.00 Uhr

Schlingentraining

Neu als Group-Fitness im mobile!     F 24-Schlingen

Schlingentraining ist ein hoch effektives Ganzkörpertraining aus dem Bereich „Functional Training“ und bietet tolle und abwechslungsreiche Möglichkeiten den Körper zu trainieren. Mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems, was an der Decke befestigt ist, wird das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand gegen die Schwerkraft eingesetzt. Je nach Übung kann sich der Trainierende mit seinen Händen, Armen oder Füßen in die Schlingen einhängen  und ein freies Training in alle Richtungen absolvieren. Auf Grund der Instabilität des Körpers, ausgelöst durch die Schlingen, werden hier Kraft, Koordination, Balance und Stabilität nachhaltig trainiert.

Voraussetzung für die Teilnahme am Schlingentraining ist die Beherrschung des eigenen Körpergewichts.

Die Kurse finden montags, 21.00 – 22.00 Uhr bzw. freitags, 16.30 – 17.30 Uhr statt.

Herzlich Willkommen in unserem "neuen" Fitnesstudio!

Es ist geschafft! Das mobile-Fitnessstudio mit seinen neuen Kraftgeräten ist wieder geöffnet.

Wir haben ein attraktives Angebotspaket für Neumitglieder und Wirdereinsteiger geschnürt: pdfFlyer_Aus_Alt_wird_Neu_X3.pdf2.98 MB

Und hier geht´s zu den Bildern:

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Neue Rehasport-Gruppen

Parkinson

Eine neue Rehasportgruppe für Menschen, die an Morbus Parkinson erkrankt sind, findet im Sport- und Gesundheitszentrum mobile der DJK Eintracht Coesfeld VBRS e.V. freitags in der Zeit von 12.30 -13.30 Uhr statt. Sport- und Gymnastiklehrerin Alexandra Wegener, die auch über eine zusätzliche Ausbildung im neurologischen Bereich verfügt, wird die Gruppe leiten.

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Lungensport

Ab sofort liegt im mobile eine transportable Sauerstoff-Flasche einschließlich Nasenbrillen bereit. Mit diesem einfach zu handhabenden Gerät kann den Teilnehmern des Rehasport-Kurses "Lungensport" im Bedarfsfall schnell und unkompliziert Sauerstoff verabreicht werden.

SauerstoffMittlerweile trainieren im mobile wöchentlich drei Lungensport-Gruppen. Während bei zwei der Gruppen schon Wartelisten bestehen, sind in der neu eröffneten Gruppe montags von 11.30 - 12.30 Uhr noch Plätze frei. Interessierte können sich gerne im mobile informieren.

 

Zusätzliche Informationen