noch Plätze frei "Wirbelsäulengymnastik 55+"

 

Im Gesundheitskurs „Wirbelsäulengymnastik 55+“ montags in der Zeit von 16.00 – 17.00   LSB kleinerUhr im Sport- und Gesundheitszentrum mobile sind noch einige Plätze frei. Durch Bewegungsmangel und einseitige Belastungen erschlafft die Rückenmuskulatur was zu Verspannungen und Schmerzen führt. Folgebeschwerden sind außerdem Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule und Bandscheibenbeschwerden. Ziel des Kurses ist es  mit ausgewählten gymnastischen Übungen den Beschwerden entgegen zu wirken. Weitere Kursziele sind die Verbesserung der Körperwahrnehmung und der Haltung sowie die Entspannungsfähigkeit. Anmeldungen und weitere Informationen ab sofort im mobile, Haugen Kamp 28, Tel.: 980 980, www.djk-coesfeld.de

 

Zusätzliche Informationen