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Lauftreff wieder in der Heide

Liebe LäuferInnen,

ab Sonntag, dem 24.9.2017 findet der beliebte Lauftreff bei tollem Wetter wieder in der Heide statt. Treffpunkt ist wie immer 10.30 Uhr am Schlagbaum! Gerne auch teilen, weitersagen oder weiterleiten!

Die ideale Trainingsmöglichkeit für Teuto- oder Citylauf! Von nix kommt nix!!!

Liebe Grüße

Wisi

Tobias Exner erfolgreich beim Kiellauf

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Einen Städtetrip mit einem Laufevent verbunden hat Tobias Exner am vergangenen Wochenende in Kiel. Er startete beim 10,4km Volkslauf beim 30. Kiellauf powered by Förde Sparkasse.
Bei strahlendem Sonnenschein ging es um 09:45Uhr in der Innenstadt los. Nach wenigen Ki

lometern erreichten die Läufer die Kiellinie und es ging direkt am Wasser der Kieler Förde entlang. Wer die Zeit hatte konnte die vielen Segelschiffe und einige große Kreuzfahrtschiffe bewundern.

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Sylvia beim Extrem-Empire-Run

 

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"Tief im Westen,wo die Sonne verstaubt,ist es besser ,..."singt nicht nur Herbert,sondern das würde auch Sylvia Hullerum so sehen.

Denn zum zweiten mal ging sie den Tetraeder - Treppenlauf in Bottrop an.

"Extrem - Empire - Run nur für Profis" mit 1847 Treppenstufen und 372 Höhenmetern. Es war ein schöner Lauf und hart. Ich war auch 2015 da da habe ich 1:39:43 std. gebraucht  Heute habe ich 1:31:44 std.gebraucht. Und habe den 5 Platz gemacht .

Hier noch ein Foto, Gruß Sylvia

 

Erfolge beim Münster-Marathon

LG Coesfeld_MüMA_2017_Marathon

Ein jedes Jahr steht das zweite Septemberwochenende im Stern des Volksbank-Münster-Marathon für unsere Langläufer.

Bei bestem Laufwetter machten sich heute um 9 Uhr acht Läufer/innen auf den 

Weg, die schöne Strecke rund um Münster zu bewältigen.

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Moderates, aber gehaltvolles Fittnesstraining für alle

"Studio ist mir zu hart, aber allein kann ich mich für Gymnastik nicht aufraffen!", für genau diese Menschen egal welchen Alters bietet Dieter Ebbing Fittness und Spaß in der Gruppe an!

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Zusätzliche Informationen