Gesundheits- und Fitnessangebote
Sport treiben und sich wie zu Hause fühlen –
das gibt es nur bei uns.
Unser Fitness-Studio
Du willst fit oder noch fitter werden? Du brauchst Alternativen zum Gerätetraining? Du möchtest von geschultem Personal betreut werden? Dann bist du bei uns genau richtig.
Fitness-Angebote für Senioren
Sport ist auch für immer mehr Senioren ein wichtiger Teil des Lebens. Unser Fitness-Studio bietet spezielle Angebote ausschließlich für die ältere Generation.
Unser Konzept
Jeder Trainingseinsteiger erhält zuerst eine intensive und individuelle Einweisung
1. Termin:
- Gesundheitscheck
- Ermittlung der Körperzusammensetzung durch eine Bioimpedanzwaage
- Puls- und Blutdruckmessung
- Inspektion (Begutachtung) der Haltung
- Testung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und verschiedener Gelenke
- Testung der Dehnfähigkeit bestimmter Muskelgruppen
- Testung des Gleichgewichts
- Ausdauertest,....
2. Termin: Trainingsplanerstellung und -einweisung
Der Sportler erhält seinen individuell ausgearbeiteten Trainingsplan. Dieser Plan wird zusammen mit dem Trainer durchlaufen, wobei Einstellung und Anwendung der Trainingsgeräte erläutert und eingeübt wird
3. Termin: Trainingskontrolle
Bei Fragen oder gesundheitlichen Problemen steht unser speziell ausgebildetes Team immer zur Verfügung
Die Mitgliedschaft im Studio ist in zwei Formen möglich:
Vollmitgliedschaft:
beinhaltet das uneingeschränkte Training im Studio und die Möglichkeit der Teilnahme an den offenen Kursen im Gymnastikraum sowie die freie Nutzung der Sauna (Sauna nur für Erwachsene). Das Bewegungsbad kann in kursfreien Zeiten ebenfalls genutzt werden.
Standardmitgliedschaft:
beinhaltet das uneingeschränkte Training im Studio und die Möglichkeit der Teilnahme an den offenen Kursen im Gymnastikraum.
Unsere Pluspunkte
- ein qualifiziertes Team aus Dipl.-Sportlehrern / - wissenschaftlern und Physiotherapeuten
- moderne, individuell einstellbare Kraft- und Ausdauergeräte
- professionelle Erfolgskontrolle durch Messung der Körperzusammensetzung durch eine Bioimpedanzwaage
- kostenfreie Kinderbetreuung am Vormittag
- kostenfreie Parkplätze vor der Tür
- Öffnungszeiten auch im Mittag und an den Wochenenden
- barrierefreie Räumlichkeiten
- kostenfreie Nutzung der Gesundheitskurse im Gymnastikraum
- klimatisierte Räumlichkeiten
- Wasserspender
Unsere Mitglieder
- von jung bis alt
- vom Anfänger bis zum Leistungssportler
- Gesunde, die ihre Leistungsfähigkeit erhalten oder steigern möchten
- orthopädisch Erkrankte (Bandscheibenvorfall, Osteoporose, Gelenkersatz,...)
- neurologisch Erkrankte (Schlaganfall, Multiple Sklerose, Parkinson,...)
- internistisch Erkrankte (Diabetes, Bluthochdruck, Rheuma,...)
- Übergewichtige
- Menschen mit geistiger Behinderung
- ...
unser Team
Günter Honermann
Bernd Bohmert
Andrea Averesch
Nina Schmidt
Rica Ebbing
Carmen Kerkhoff
Tarek Alhussein
Irene Trippel
Nadine Wenzel
Jennifer Wiesmann
Heike Haverkämper
Johanna Böyer
Charlotte Messing
Alexandra Wegener
Sergei Frei
Nützliche Direktlinks
Trainingszeiten
Beiträge
