Gesundheits- und Fitnessangebote
Sport treiben und sich wie zu Hause fühlen –
das gibt es nur bei uns.
Unser Fitness-Studio
Du willst fit oder noch fitter werden? Du brauchst Alternativen zum Gerätetraining? Du möchtest von geschultem Personal betreut werden? Dann bist du bei uns genau richtig.
Fitness-Angebote für Senioren
Sport ist auch für immer mehr Senioren ein wichtiger Teil des Lebens. Unser Fitness-Studio bietet spezielle Angebote ausschließlich für die ältere Generation.
Unser Konzept
Alle Trainingseinsteiger erhalten zuerst eine intensive und individuelle Einweisung
1. Termin:
- Gesundheitscheck
- Ermittlung der Körperzusammensetzung durch eine Bioimpedanzwaage
- Puls- und Blutdruckmessung
- Inspektion (Begutachtung) der Haltung
- Testung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und verschiedener Gelenke
- Testung der Dehnfähigkeit bestimmter Muskelgruppen
- Testung des Gleichgewichts
- Ausdauertest...
2. Termin: Trainingsplanerstellung und -einweisung
Der Sportler/ die Sportlerin erhält seinen/ ihren individuell ausgearbeiteten Trainingsplan. Dieser Plan wird zusammen mit dem Trainer durchlaufen, wobei Einstellung und Anwendung der Trainingsgeräte erläutert und eingeübt wird
3. Termin: Trainingskontrolle
Bei Fragen oder gesundheitlichen Problemen steht unser speziell ausgebildetes Team immer zur Verfügung
Unsere Pluspunkte
- Ein qualifiziertes Team aus Dipl.-Sportlehrern / - wissenschaftlern und Physiotherapeuten
- Moderne, individuell einstellbare Kraft- und Ausdauergeräte
- Professionelle Erfolgskontrolle durch Messung der Körperzusammensetzung durch eine Bioimpedanzwaage
- Freie Teilnahme an allen "offenen" Fitness- und Gesundheitskursen
- Barrierefreie Räumlichkeiten
- Klimatisierte Räumlichkeiten
- Kostenfreie Parkplätze
- Wasserspender
Unsere Mitglieder
- von jung bis alt
- vom Anfänger bis zum Leistungssportler
- Gesunde, die ihre Leistungsfähigkeit erhalten oder steigern möchten
- orthopädisch Erkrankte (Bandscheibenvorfall, Osteoporose, Gelenkersatz,...)
- neurologisch Erkrankte (Schlaganfall, Multiple Sklerose, Parkinson,...)
- internistisch Erkrankte (Diabetes, Bluthochdruck, Rheuma,...)
- Übergewichtige
- Menschen mit geistiger Behinderung
- ...
Unser Kursangebot (Gültig ab dem 17.10.22)
Neben dem Training im Fitnessstudio kannst du als Studiomitglied ganz flexibel an einer Vielzahl von Fitness- und Gesundheitskursen teilnehmen.
Unser Team
Günter Honermann
Bernd Bohmert
Andrea Averesch
Nina Schmidt
David Hinkelmann
Carmen Kerkhoff
Tarek Alhussein
Irene Trippel
Nadine Wenzel
Jennifer Wiesmann
Alexandra Wegener
Sergei Frei
Heike Haverkämper
Johanna Böyer
Charlotte Messing
Nützliche Direktlinks
Trainingszeiten
Beiträge
