MiA (Mobil im Alter)

DAS Senioren-Sportprogramm der DJK Eintracht Coesfeld VBRS e.V.

Um dem demographischen Wandel auch aus sportlicher Sicht gerecht zu werden bietet die DJK Eintracht Coesfeld das Senioren-Sport-Programm "MiA" an.

Die Ziele dieses Sportprogrammes sind u.a.:     

  • Erhaltung bzw. Steigerung der Lebensqualität durch  Bewegung und Teilnahme am gesellschaftlichen Leben
  • Aufrechterhaltung der Selbständigkeit bis ins hohe Alter
  • Förderung der geistigen und körperlichen Fitness
  • Seniorengerechtes Training ohne Überanstrengung in einer netten Gruppe

Das MiA-Angebot beinhaltet:

  1. ein abwechslungsreiches, wöchentliches Sportangebot welches von einer ausgebildeten Sportfachkraft geleitet wird (z.B. Funktionsgymnastik, Sturzprophylaxe, Gehirnjogging, Walken,....)
  2. ein monatlich stattfindendes Frühstück mit einem anschließenden Fachvortrag zu verschiedenen Themen
  3. ein vierteljährlich stattfindender Ausflug (z.B. Radtour, Werksbesichtigung, Kunst und Kultur,...)

Termine

Sportangebote für Einsteiger
mittwochs von 8.30 - 9.30 Uhr im Pfarrheim Anna-Katharina
donnerstags von 9.30 - 10.30 Uhr im Pfarrheim Anna-Katharina

Sportangebot für Fortgeschrittene
mittwochs von 11.00 - 12.00 Uhr im mobile

Frühstück / Vortrag

jeden ersten Dienstag im Monat um 9.00 Uhr, Pfarrheim Anna-Katharina

Ausflug: die jeweiligen Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben

unser Programm

Sport

Juli: Funktionstraining
August: Funktionstraining
September: Fitnessstudio


Vorträge

Juli: Demenz – Basisinfo, Umgang, Kommunikation, Fr. Dieker, Alzheimer Gesellschaft
August: Generation Gerechtigkeit
Vincenz Mersmann, Caritas
September: Grippeimpfung – Hr. Schürmann (Adler Apotheke)