Unser Sportangebot: Für Alle!
Neues aus dem mobile
Duales Studium im mobile
Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir ab Februar 2024 Unterstützung im Bereich Fitness-, Reha- und Fitnesskurse für Kinder und Erwachsene.
Zum 01. Oktober (oder früher) schreiben wir ein duales Studium "Sportwissenschaft und Training" im Sport- und Gesundheitszentrum mobile aus. Die fachliche Ausbildung mit 30 Wochenstunden bezieht sich auf die Bereiche des Reha-, Gesundheits- und Kindersports. Während deiner Ausbildung bekommst Du eine/n feste/n Ansprechpartner/in und wirst von hochmotivierten und gut ausgebildeten Sportfachkräften fachlich begleitet.
Pilates für AnfängerInnen
Bei Pilates handelt es sich um ein Bewegungsprogramm für innere Ruhe und Muskelbalance, welches schon in den 1920er Jahren von Joseph Pilates entwickelt wurde. Durch gezieltes Dehnen und Kräftigen wird die Muskelbalance wieder hergestellt und gleichzeitig das innere Gleichgewicht gestärkt. Am 08.04.2024 beginnt montags von 17:00-18:00 Uhr ein neues Kursangebot für Anfänger in der DJK SportWelt.
Yoga für AnfängerInnen
Yoga zielt auf den Einklang von Körper, Geist und Seele ab. Dies gelingt unter anderem durch den Einklang von Bewegung und Atmung. Am 12.04.2024 beginnt freitags nachmittags von 15:30-16:30 Uhr ein neues Kursangebot für Anfänger in der DJK SportWelt.
Beide Konditionstraining heute um 19:30 Uhr
Krankheitsbedingt müssen heute beide Konditionstraining in der Weiling Arena auf 19:30 Uhr zusammengelegt werden. Gebt diese Info gerne an andere Studio- und Flexi-Kurs-Mitglieder weiter.
Vielen Dank für Euer Verständnis!
Jump Fit für Frauen
Das DJK-Kursangebot, Jump-Fit ist ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining auf dem Minitrampolin, speziell für Frauen. Auch Übungen mit verschiedenen Kleingeräten wie dem Theraband oder kleinen Hanteln sind Bestandteil des Kurses.
Das Training auf dem Trampolin fördert gleichzeitig Koordination und Gleichgewicht und ist besonders schonend für die Gelenke. Ziel des Kurses ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, um Alltagssituationen besser Stand halten zu können.
Wer Jump-Fit einmal ausprobieren möchte ist herzlich zum kostenfreien Schnuppertraining eingeladen, donnerstags von 19:00-20:00 Uhr im Sport- und Gesundheitszentrum mobile. Es wird um vorherige Anmeldung unter 02541 8873322 oder per E-Mail an mobile.empfang@djk-coesfeld.de gebeten.