19.12.2019
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04.06.2022

Festschrift 100 Jahre DJK offiziell vorgestellt

Die Festschrift 100 Jahre DJK wurde jetzt offiziell vorgestellt.

Unter der Leitung von Hartmut Lebermann, Silke Florijn, Alois Bosman, Wolfgang Senk und der Beteiligung von vielen Vereinsmitgliedern entstand dieses "Kunstwerk" 100 Jahre DJK Vereinsgeschichte.

Freut euch auf eine Vielzahl von spannenden Vereinsgeschichten und Bildern aus allen Abteilungen des Vereins.

Die Festschrift ist ab sofort zum Preis von 7,50 Euro in der DJK Geschäftsstelle und am Empfang im mobile erhältlich. Die Bezahlung erfolgt gegen Bankeinzug.

 

02.12.2022

Beitragsanpassung zum 01.01.2023

Neben den allgemeinen Preissteigerungen z. B. für die Gebäudetechnik, Versicherungen, Sportmaterialien etc. treffen uns die hohen Energiekosten wie viele von uns besonders intensiv.

Trotz der angekündigten Gaspreisbremse verdreifacht sich der Gaspreis ab dem kommenden Jahr für uns und für 20 Prozent des Verbrauches zahlen wir ab 2023 den vierfachen Preis und das bei einem Verbrauch von 450.000 kWh Gas pro Jahr - alleine nur für das mobile.

Wir haben zahlreiche Maßnahmen zur Energiereduzierung veranlasst z.B. die Geschäftsstelle an der Reiningstr. in das Sport-und Gesundheitszentrum mobile verlegt, auf LED umgestellt und die Temperatur im Bewegungsbad von 32 auf 30 Grad abgesenkt. Ende des Jahres geht ein Blockheizkraftwerk am mobile in Betrieb. Diese Bemühungen reichen jedoch nicht aus. Nach drei Jahren ohne Beitragsanpassung kommen wir nicht umhin, diese zum 01.01.2023 anzupassen.

Eine Übersicht zu den neuen Beiträgen finden Sie hier.

 

14.11.2022

Bewegungsnachmittag für 6 - 9 jährige Kinder in der SportWelt

Am Samstag, den 26.11.22 in der Zeit von 14.30 – ca. 17.00 Uhr bietet die DJK Eintracht Coesfeld e.V. einen Kinderbewegungsnachmittag an.  Zur Teilnahme an dieser Veranstaltung ist ihr Kind mit Freunden ganz herzlich in die DJK Sportwelt, Dieselstraße 33 in Coesfeld eingeladen.

Auf die Kids wartet an diesem Nachmittag ein vielfältiges Bewegungsangebot, was es zu bewältigen gilt. In der Sportwelt gibt es nicht nur einen Judo/JuJutsu Raum, sondern auch ein Soccerfeld, ein Badmintonfeld und einen Bewegungsraum, wo Spiele angeboten werden. Die Kinder kommen mit anderen Kindern in Kontakt und können an diesem Nachmittag gemeinsam mit Übungsleitern den Spaß an der Bewegung erfahren.

Damit die Kinder bestmöglich für den Sport gewappnet sind, sollte jedes Kind in Sportkleidung und Sportschuhen mit heller Sohle kommen. Außerdem sollte jedes Kind eine Flasche Wasser (Plastik) mitnehmen, denn es könnte anstrengend werden. 

Anmeldungen sind ab sofort hier möglich.

08.11.2022

Schnuppergolf in der SportWelt

In der Schnupperstunde wird Dir das Golfspielen von einem erfahrenen Golftrainer beigebracht. Mithilfe unserer Indoor-Anlage der Firma Trackman können die einzelnen Schläge detailliert anylisiert werden. Verschieden Spielmodi eignen sich bestens für einen Einstig ins Golfen.

Im Kurs werden alle Materialien gestellt. Der Beitrag beläuft sich auf 27€ pro Person. Buchbar per E-Mail an lars.rehbock@web.de

 

Sonntag, 20.11.

10:00 Uhr, 12:00 Uhr, 14:00 Uhr, 16:00 Uhr

07.11.2022

Team Braakhuis feiert Jubiläum

Der DJK Vorstand und das Team mobile bedanken sich ganz herzlich für die vielen bereichernden Jahre und überraschte das Team Braakhuis mit einem Blumenstrauß.

Seit 20 Jahren gibt es nun schon die krankengymnastische Praxis Braakhuis im Sport-und Gesundheitszentrums mobile. Über die vielen Jahre ist die am 04.11.2002 besiegelte Kooperation mit den Herausforderungen gewachsen und hat sich zu der wertvollen Zusammenarbeit zwischen der DJK Coesfeld und dem Team Braakhuis entwickelt, die sie heute ist. Viele Coesfelder Bürgerinnen und Bürger haben in der langen Zeit die Dienste des erfahrenen Physioteams in Anspruch nehmen können und wurden so auf ihren Weg der Besserung unterstützt.

 

 

31.10.2022

Die besten Golfplätze der Welt auf 50m2

Wind, Kälte, Regen trotzen und gleichzeitig das eigene Golfspiel verbessern: Das ist ab sofort in der SportWelt Coesfeld möglich. Auf insgesamt zwei Golfsimulatoren können mehr als 180 der schönsten Golfplätze der Welt bespielt werden, um die eigene Technik zu verbessern, oder einfach Spaß zu haben. Die Golfanalyse des Marktführers „Trackman“ bietet zahlreiche Möglichkeiten zur Auswertung der eigenen Bewegungsabläufe und Schläge.

Wer sich einmal am Golfsimulator ausprobieren möchte, kann vom 31.10.-06.11. kostenfrei einen Platz buchen. In diesem Zeitraum wird jede Buchung vom SportWelt-Team für eine Geräteeinweisung begleitet. Saubere Golfschläger sind selbst mitzubringen.

Für alle, die bisher keine Erfahrung mit dem Golfen haben, finden am 01. Und 02. November Schnupperkurse mit einem Golftrainer statt.

Alle Informationen unter www.sportwelt-coesfeld.de.

26.10.2022

Neueröffnung DJK SportWelt

Zur Eröffnung der neuen DJK SportWelt am Sonntag ging der Blick natürlich zunächst zurück.

"Wir alle haben das Datum 08. Februar 2021 verinnerlicht", erinnerte Vorstandssprecher Ludger Kleinschnitker an dem Tag im vergangenen Jahr, als das Dach der Sporthalle unter der Schneelast zusammengebrochen war.

Kaum jemand habe geglaubt, dass der ambitionierte Plan zur Wiedereröffnung im Herbst zu realisieren sei.

"Welches Jahr?", hätten viele gefragt, so Kleinschnitker. Das es gelang, sei neben vielen Helfern vor allem einem zu verdanken: seinem Vorstandskollegen Michael Laukamp.

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19.10.2022

Freie Plätze beim Eltern-Kind Turnen

Beim Eltern-Kind Turnen haben die Kinder auf spielerische Weise Gelegenheit ihrem natürlichen Bewegungs- und Entdeckungsdrang nachzugehen, um vielfältige Bewegungs-, Wahrnehmungs-, Material-  und Sozialerfahrungen zu machen. Geleitet werden die Angebote von einer Fachkraft, die für ein abwechslungsreiches Programm bestehend aus Sing- und Fingerspielen, Bewegungslandschafen und kleinen Bewegungsspielen sorgt. Neben dem Sportangebot fließen auch wichtige Informationen zur kindlichen Entwicklung in den Kurs ein.

 

1-2 Jahre: Dienstags 9:30-10:30 Uhr im mobile Gymnastikraum

2-3 Jahre: Mittwochs 10:00-11:00 Uhr im mobile Gymnastikraum

19.10.2022

Freie Plätze bei "Babys in Bewegung"

Babys erobern sich über Bewegungs- und Sinneserfahrungen die Welt. Von Anfang an ist das Baby aktiv, interessiert und lernfähig. Zu Beginn entdeckt das Baby sich und seinen Körper, später ist der Kontakt zu Gleichaltrigen eine spannende Erfahrung. Mit zunehmender Mobilität erforscht das Baby seine Umwelt. Kursinhalte sind Greifen und Tasten verschiedener Materialien, Strampelspiele, freies Bewegen im Raum auf unterschiedlichen Ebenen, Streichelmassagen sowie Sing-, Finger- und Schaukelspiele. Das macht Spaß und bringt Mutter/Vater und Kind in intensiven Kontakt, festigt ihre Beziehung zueinander und unterstützt die natürliche Entwicklung des Kindes. Auch haben die Eltern im Kurs Zeit zum Erfahrungsaustausch während die Kleinen erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen knüpfen können.

 

Montags, 9:30-10:30 Uhr im mobile Gymnastikraum

18.10.2022

Neue Kurse: Indoor-Cycling

Indoor-Cycling ist ein motivierendes Gruppentraining auf speziellen Standfahrrädern zu mitreißenden Beats. Hierbei werden Ausdauer, Kraft und die allgemeine Fitness optimal trainiert. Jeder kann am Indoor-Cycling teilnehmen, denn der Widerstand am Rad wird individuell eingestellt und den Fähigkeiten des Einzelnen angepasst.

 

In den Kursen ab den Herbstferien sind noch wenige Plätze frei!

 

Donnerstags, 19:00 Uhr SportWelt

Donnerstags, 20:00 Uhr SportWelt

12.10.2022

Neu: Faszien & Mehr

"Ich fühle mich den heute anstehenden Anforderungen gewachsen und TOP-FIT". Das ist Ziel des Kurses „Faszien & Mehr“, welcher neben der körperlichen Fitness auch seinen Fokus auf das psychische Wohlbefinden legt. Kursinhalte sind leichte körperliche Aktivitäten aus dem Faszientraining zur Verbesserung der Beweglichkeit. Außerdem fließen isometrische Übungen ein. Dabei wird anstelle von Druck- und Zugbewegungen die Anspannung der Muskulatur gehalten

Faszien & Mehr findet immer dienstags von 9:30-10:30 Uhr in der DJK SportWelt statt. Hier gehts zur Anmeldung.

12.10.2022

Neu: Einführung in das Autogene Training

Der Alltag nimmt uns häufig sehr in Anspruch – Hektik und Stress bauen sich auf. Gerade dann ist es wichtig, für ausreichende Entspannung und Balance zu sorgen um negativen Folgen vorzubeugen (z.B. Schwächung des Immunsystems, Schlafstörungen, Muskelverspannungen …).

Entspannungsübungen, wie das Autogene Training haben sich als Mittel zur Stressreduktion bewährt. Bereits die Grundübungen können das natürliche Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung erhalten bzw. wiederherstellen.

Der zertifizierte Präventionskurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse bezuschusst.

 

Montags 8:30-10:00 Uhr

24.10.-12.12.2022
SportWelt Coesfeld


Montags 17:00-18:30 Uhr

24.10.-12.12.2022
mobile Gymnastikraum

07.10.2022

Frühaufsteherprogramm im Fitness-Studio ab November!

Studioleiter Günter Honermann war schon mal aktiv und hat das frühe Aufstehen für euch getestet

Für alle die gerne morgens schon früh aufstehen und am Besten noch vor der Arbeit ihr Fitness-Programm erledigt haben möchten, bieten wir ab November einen Service an.

 

Das Fitness-Studio öffnet ab dem 02.11. bereits um 06:00 Uhr seine Türen und ermöglicht allen Studiomitgliedern mit fertigen Trainingsplan ihr Programm zu durchlaufen. Unsere Studiomitarbeiter*innen kommen dann wie gewohnt ab 08.00 Uhr dazu und kochen Euch sicher den ersten, frisch aufgebrühten verdienten Kaffee.

Wir möchten damit nicht nur unserem Service verbessern sondern auch dazu beitragen, die Nutzungszeiten im Studio ein wenig zu entzerren um mögliche Ansteckungen vorzubeugen.

 

19.09.2022

Tolle Stimmung bei der 100-Jahre Party

Knapp 350 Gäste feierten ausgelassen am 17.09. in der Bürgerhalle unsere 100-Jahre Party.

Schon bei der Vorband der Lonely Hearts Club Band war die Stimmung ausgelassen. Anschließend nahm die Tina T. Band das Publikum mit auf eine Zeitreise mit den größten Hits von Tina Turner.

Eine faszinierende Show, voller Emotionen, unfassbar professionell dargestellt.

Zur abschließenden After-Show-Party heizte DJ Oli dann noch bis in den früheren Morgenstunden ein.

Ein besonderer Dank gilt dem Festausschussteam, Uwe+Thomas Dickmanns, Uli Kuhlmann und Michael Laukamp.

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19.09.2022

Kids Camp 2023

Die DJK Zeltstadt wird im nächsten Jahr am Hollener See in Ramsloh aufgebaut. Der wunderschön am Wald gelegene Jugendzeltplatz hat allerhand zu bieten: einen 10 Hektar großen Badesee mit DLRG-Aufsicht, Einen Beachvolleyballplatz, eine Grillhütte, einen Kiosk und einen Imbiss, Spielplatz mit Spielwiese... In den Zeltlagern erwarten die Kinder viel Spaß und Action.
 

Das Kids Camp 1 findet im nächsten Jahr vom 08.- 15.07.2023 unter der Leitung von Martina und Sebastian Gembalski statt.

Das Kids Camp 2 wird in der Zeit vom 15.-22.07.2023 durch Niels Heuermann, Jenny Pitz und Kevin Kerkhoff geleitet.

Weitere Informationen sowie die Möglichkeit zur Anmeldung erhaltet ihr mit einem Klick auf das entsprechende Lager.

13.09.2022

Unser Rasen bleibt grün

Benefizturnier am 25.09.

Gemeinsam organisiert von der Stadt Coesfeld, dem Stadtmarketingverein, Rock am Turm, der Anna-Katharina Gemeinde, der SG Coesfeld und DJK Lette, findet am 25.09. ein Benefiztag in der Weiling Arena statt. Es geht um Sensibilisierung zum Thema Rassismus, Diskriminierung, Ausgrenzung und Rechtsextremismus im Sport.

Eingeladen sind alle Hobby- und Thekenmannschaften, Firmen, Klubs, Vereine und Teams mit mindestens fünf Mitgliedern. Für SpielerInnen in jedem Alter. Die lustigste und bunteste Mannschaft gewinnt.

 

Hier gibt's den Flyer zum Download.

12.09.2022

Brunch Fit

Ein großes mobile Team sorgte für einen reibungslosen Ablauf

Zahlreiche BesucherInnen haben am Sonntag ihren Weg ins mobile gefunden. Neben einem gesunden Frühstücksbuffet, Kinderprogramm, Sporttreff und Fachvorträgen gab es eine Vielfalt verschiedener Fitness-Checks zu besuchen. Beispielsweise konnte gemeinsam mit einem unserer Trainer eine Bioimpedanzanalyse und die anschließende Auswertung des eigenen Körperfettanteils besprochen werden. Ebenfalls großen Anklang fanden der Back-Check, eine Messung der Bauch- und Rücklenkraft und die "Galileo" ein spezielles Training auf der Vibrationsplatte.

 

 

08.09.2022

Festmesse zum 100-jährigen Bestehen

Fotos: Bischöfliche Pressestelle / Michael Kiepe

Über 400 Gäste waren am vergangenen Samstag gekommen, um mit uns das 100-jährige Bestehen unseres Vereins und das Patronatsfest der Anna-Katharina-Gemeinde zu feiern.

Die Festmesse unter dem Motto "DJK - Gemeinschaft leben wir" wurde von Bischof Dr. Felix Genn und unserem Geistlichen Beirat Pfarrer Johannes Hammans zelebriert. Dr. Felix Genn, der erstmals nach der Veröffentlichung der Missbrauchsfälle in Coesfeld war, bezog auch zu diesem Thema Stellung.

 

Nach der Festmesse wurden unsere Ehrenamtlichen Heinz Rengshausen, Klaus Dehling und Gerd Emrich für ihre langjährige, ehrenamtliche Tätigkeit ausgezeichnet.

Die Stadt Coesfeld verlieh, durch unsere Bürgermeisterin Eliza Diekmann, die Stadtplakette in Anerkennung des außerordentlichen Engagement unserer heutigen Präsidiumsmitglieder.

 

Bei Bratwurst und gekühlten Getränken klang der Abend in gemütlicher Runde aus.

 

08.09.2022

Brunch & Fit

Aktionstag am 11.09. im mobile

Am Sonntag, den 11.09. lädt unser Sport- und Gesundheitszentrum mobile von 9-13 Uhr zum Aktionstag "Brunch & Fit ein". Neben einem umfangreichen Frühstücksbuffet erwarten die Gäste Mitmach-Aktionen für Groß und Klein:

- Fitness-Checks (u.a. Bio-Impedanz-Analyse, Back-Check Kraftmessung, MediMouse Wirbelsäulenscreening, Blutdruck- / Pulsmessung...)
- Kinderprogramm und Hüpfburg
- Offener Sportreff mit Tischtennis und Darts

Außerdem:
- Vortrag vom Kardiologen Dr. Stefan Strick
- Schnupperstunde zu Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung mit Entspannungspädagogen Rudolf Wilkens
- Gewinnspiel und Anmelde-Special

Wir freuen uns auf Euren/ Ihren Besuch!

06.09.2022

Nachruf - Herbert Hölker

(08.05.1937 – 15.08.2022)

Wenn in diesen Tagen im Sportzentrum West an der Reiningmühle die neuen DJK-Walking-Kurse starten, werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ebenso wie das Trainer:innen-Team den Mann vermissen, der die DJK-Walking-Angebote und Trainingsstunden maßgeblich geprägt und begleitet hat. Und nicht nur das! Herbert Hölker war es, der vor mehr als 25 Jahren das „Walken“ in und für Coesfeld entdeckt und populär gemacht hat. In kürzester Zeit entwickelte sich aus einer kleiner Schar bewegungsfreudiger Menschen eine ständig wachsende Gruppe, die sich unter seiner Anleitung mehrmals in der Woche zur gemeinsamen Runde durch Wald und Flur traf.

Vor nunmehr drei Wochen musste sich die DJK-Familie von Herbert Hölker verabschieden, von einem Mann, der ein leidenschaftlicher Sportler und stets ein echter „DJK-Eintrachtler“ war. Im Alter von 85 Jahren verstarb Herbert Hölker nach kurzer, schwerer Krankheit, so dass ein bewegter Lebensweg zu Ende gegangen ist.

Mehr als 70 Jahre war Herbert Mitglied der DJK Eintracht Coesfeld und in vielfältiger Funktion im Verein unterwegs. So war er seit den 1950-er Jahren zunächst als Sportler aktiv und erfolgreich. In den 70-ern gab er als kompetenter Wurf-Trainer seine Erfahrungen und sein Wissen an den jugendlichen Nachwuchs weiter und zeichnete sich als engagierter Abteilungsleiter für die Geschicke und positiven Entwicklungen in der Leichtathletik-Abteilung verantwortlich. Und nicht zuletzt schätzte man ihn als ruhigen und besonnenen Menschen, war er über all die Jahr(zehnt)e als kluger Ratgeber gefragt! Er war ein Mann, der die Musik und insbesondere den Gesang liebte. Er verfügte über eine gewaltige Stimme, die nie laut, aber stets eindringlich und nachhaltig war. Er war ein Mann, der eine enge Verbundenheit zur Natur pflegte. Wenn er während der Walking-Runden durch die Heide, auf dem Kreuzweg oder am Coesfelder Berg über die Tier- und Pflanzenwelt philosophierte, wurde die Stunde auch mal zur Exkursion. Sein Motto: „Walking – ein Sport für die Gesundheit!“ verlor er dabei nie aus den Augen, ganz im Gegenteil. Mit seiner gelassenen Art gab er vielen Walkerinnen und Walkern hilfreiche Tipps zum richtigen Gehen, hier und da gespickt mit Empfehlungen zur gesunden Ernährung. Egal ob auf der Walking- Runde oder in geselliger Runde, Herbert nahm die Menschen mit, fand dabei ebenso das passende Tempo wie den richtigen Ton!

Verbunden mit einem stillen Gruß der Anteilnahme an seine Angehörigen und seine Freunde wird die DJK-Familie seine naturverbundenen Gedanken und viele seiner einprägsamen Lebensweisheiten nicht vergessen. Herbert´s Ausspruch zu Beginn der Pandemie: „Aber Walken geht immer – auch allein!“ bleibt vielen in Erinnerung und darf man auch als Motivation für ein sportlich bewegtes Leben verstehen.

                       

04.09.2022     gez. Bernd Bohmert

31.08.2022

gegen jede Form von Diskriminierung, Rassismus sowie Rechtsextremismus

Liebe Mitglieder der DJK Eintracht Coesfeld, liebe MitbürgerInnen der Stadt Coesfeld,
seit gestern kursieren in den sozialen Medien Berichte über ein Trikotsponsoring bei einer Jugendfußballmannschaft des DJK Eintracht Coesfeld e.V. durch eine Person, deren Auftreten mit den Werten und der Haltung unseres Vereins nicht vereinbar ist.
Die DJK Eintracht Coesfeld tritt entschieden gegen jede Form von Diskriminierung, Rassismus sowie Rechtsextremismus ein und ist solidarisch mit den Betroffenen dieser Phänomene. Wir engagieren uns für Weltoffenheit und Respekt. Dies entspricht unserer Überzeugung, unserem sozialen Auftrag und unserem Leitbild.

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18.08.2022

Neu: Morgenfitness am Donnerstag

Ab dem 01. September findet immer donnerstags um 8:30 Uhr in der Sportwerkstatt eine neue Morgenfitness mit Heike Niehenke statt. Bei dem Kursangebot für den bewegten Start in den Tag kommt das Herz-Kreislaufsystem in Schwung, die Muskulatur wird gedehnt und gelockert. 

Das Angebot eignet sich auch für diejenigen, die lange Zeit nicht mehr sportlich aktiv waren und nun (wieder) einsteigen möchten.

 

2230-1 Morgenfitness, donnerstags 8:30 Uhr

17.08.2022

Wir unterstützen den Masterplan Mobilität der Stadt Coesfeld

Teilnehmerinnen der MIA-Sport Gruppe v.l.n.r. Gaby Erdelkamp, Anne Sievers, Renate Egger

"Für uns ist es eine innerliche Verpflichtung beim Masterplan "Mobilität für Coesfeld" mitzuwirken und möglichst viele Sportlerinnen und Sportler vom Autositz auf den Fahrradsattel zu bewegen. In einem Sportverein, wo sich ja bekanntlich, alles um das Thema Bewegung und Gesundheit dreht, sind wir gerne bereit das tolle Projekt zu unterstützen", so der Tenor der Verantwortlichen der DJK Eintracht Coesfeld e.V.

 

Und so steht ab sofort ein Parkplatzhalter vor dem Eingangsbereich des Sport- und Gesundheitszentrums mobile am Haugen Kamp, der auf die Thematik hinweist. Die Fläche wird aktuell schon sehr gut von unseren Mitgliedern zum gemütlichen Austausch angenommen.

 

Nicht nur am Sport- und Gesundheitszentrum "mobile", sondern auch an der neuen DJK SportWelt an der Dieselstrasse, die Ende Oktober Ihre Pforten öffnet, möchten wir viele Sportlerinnen und Sportler auf alternative Möglichkeiten zum hinweisen. Neben ausreichend vorhandenen radfreundlichen Abstellplätzen stehen Ladepunkte für Elektro - Autos und Fahrräder zur Verfügung. Eine nahe gelegene Bushaltestelle ist ebenso fußläufig erreichbar.

 

 

17.08.2022

Babys in Bewegung & Eltern-Kind Turnen

In dieser Woche sind neue Kursangebote für Kinder ab 6 Monaten gestartet. Bei den Babys in Bewegung geht es ums Greifen, Tasten, freies Bewegen im Raum, Massagen, sowie SIng-, Finger- und Schaukelspiele.

Das Eltern-Kind Turnen beinhaltet ein abwechslungsreiches Programm, innerhalb dessen die Kinder auf spielerische Weise ihrem natürlichen Bewegungs- und Entdeckungsdrang nachgehen.

Montags 9:30-10:30 Uhr Babys in Bewegung 6-9 Monate

Dienstags 10:30-11:30 Uhr Eltern-Kind Turnen 1-2 Jahre

Mittwochs 10:00-11:00 Uhr Eltern-Kind Turnen 2-3 Jahre

 

09.08.2022

Gerätegestütztes Fitnesstraining 60+

Neuer Kurs ab dem 01.09.

Beim Studio-Kurs mit Bernd Bohmert werden die TeilnehmerInnen in einer kleinen Gruppe, aber dennoch individuell an das Gerätetraining im Fitnessstudio herangeführt. Über insgesamt 8 Einheiten á 75 Minuten geht es um die richtige Handhabung der Geräte und die korrekte Übungsausführung zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. So gelingt der erfolgreiche Einstieg in ein gesundes Fitnesstraining zur Stärkung der Gesundheit und Verbesserung der Vitalität.


2116-1 Donnerstags, 11:30-12:45 Uhr Uhr, mobile