MiA (Mobil im Alter)
Das Senioren-Sportprogramm der DJK Eintracht Coesfeld
Um dem demographischen Wandel auch aus sportlicher Sicht gerecht zu werden bietet die DJK Eintracht Coesfeld das Senioren-Sport-Programm "MiA" an.
Die Ziele dieses Sportprogrammes sind u.a.:
- Erhaltung bzw. Steigerung der Lebensqualität durch Bewegung und Teilnahme am gesellschaftlichen Leben
- Aufrechterhaltung der Selbständigkeit bis ins hohe Alter
- Förderung der geistigen und körperlichen Fitness
- Seniorengerechtes Training ohne Überanstrengung in einer netten Gruppe
Das MiA-Angebot beinhaltet:
- ein abwechslungsreiches, wöchentliches Sportangebot welches von einer ausgebildeten Sportfachkraft geleitet wird (z.B. Funktionsgymnastik, Sturzprophylaxe, Gehirnjogging, Walken,....)
- ein monatlich stattfindendes Frühstück mit einem anschließenden Fachvortrag zu verschiedenen Themen
- ein vierteljährlich stattfindender Ausflug (z.B. Radtour, Werksbesichtigung, Kunst und Kultur,...)
Termine
Sportangebote für Einsteiger
mittwochs von 8.30 - 9.30 Uhr im Pfarrheim Anna-Katharina
donnerstags von 9.30 - 10.30 Uhr im Pfarrheim Anna-Katharina
Sportangebot für Fortgeschrittene
mittwochs von 11.00 - 12.00 Uhr im mobile
Frühstück / Vortrag
Jeden ersten Dienstag im Monat um 9.00 Uhr, Pfarrheim Anna-Katharina
Ausflug: die jeweiligen Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben
