Walking

Nordic Walking ist eine gelenkschonende Sportart, die den ganzen Körper trainiert. Mit speziellen Stöcken und der richtigen Technik wird das Gehen in der Natur zu einem effektiven Ganzkörper-Workout.

Am 14.09. beginnt wieder ein Kurs für Einsteiger*innen. Treffen für die einstündige Einheit ist montags um 19:30 Uhr in der Weiling Arena.

Über insgesamt 8 Einheiten werden im Nordic Walking-Kurs für Einsteiger/innen wichtige Techniken, die optimale Intensität und vor allem Spaß und Freude an der Bewegung in der Natur vermittelt. Der Kurs ist speziell für AnfängerInnen konzipiert, so geht es nicht darum eine besondere Geschwindigkeit zu erreichen, sondern die notwendige Grundausdauer und Technik zu erlangen.

Los geht's am 16. März 2026 um 19:30 Uhr an der Reiningmühle.

Leitung: Josef Frieling

Sonntag, 08.03.2026, Start: 12.00 Uhr

Heidelauf der LG, ca. 5 km Walking Rundkurs durch die Coesf. Heide, Treffpunkt: Coesfelder Heide

Samstag, 28.03.2026, 14.00 Uhr

Frühlingslauf durch die Coesfelder Heide mit anschl. Kaffee/Kuchen

Montag, 30.03.2026

Wechsel der Abendgruppen Montag, Mittwoch u. Donnerstag zum Coesfelder Berg

Donnerstag, 09.07.2026, 8.30 Uhr

Sommerlauf zum Kloster Gerleve mit anschl.  Frühstück, Treffpunkt: Pius Parkplatz

Montag, 07.09.2026, 19.30 Uhr

Saisonwechsel, Walken und anschl. Grillen an der Reiningmühle (Wechsel Treffpunkt Abendgruppen)

Samstag, 17.10.2026, 14.00 Uhr

Herbstlauf in der Coesfelder Heide mit anschl. Kaffee/Kuchen

Donnerstag, 17.12.2026, 8.30 Uhr

Adventslauf zum Wöste-Haus mit anschl. gemütlichen Frühstück, Treffpunkt: Reiningmühle

Die Übungsleiter laden zu diesen Terminen alle Mitglieder und auch Neueinsteiger herzlich ein!