Wir bewegen die Menschen unserer Stadt

Das Sport- & Gesundheitszentrum mobile bietet ab sofort für eine kurze Zeit eine besondere Aktion im Fitness-Studio an. „Happy Summer“ nennt sich dieses Angebot und beinhaltet, dass alle neuen Studiomitglieder keine Einweisungsgebühren zahlen müssen und als besonderen Bonus noch einen 50€ Gutschein für die „DJK-Sportwelt“ bekommen. Das gilt auch für Wiedereinsteiger.

Egal, ob du gesundheitliche Probleme hast oder gesund bist; ob du ein paar Kilogramm zu viel wiegst oder einfach nur wieder Sport treiben möchtest. Wir bieten dir ein individuelles Trainingsprogramm an, dass auf deine Wünsche und Ziele ausgerichtet ist. Zusätzlich kannst du noch unser tolles Angebot in der DJK-Sportwelt ausprobieren. Tennis, Padel-Tennis, Golf oder Badminton sind einige Möglichkeiten, die du mit dem Gutschein ausprobieren kannst.

Mach dich Fit für den Sommer und spare bis zu 125,00 €. Nutze die einmalige Chance!

Jetzt informieren: 02541-8873315

Das Training der Beckenbodenmuskulatur ist unerlässlich für jede Frau, um unangenehmen Begleiterscheinungen wie z.B. Inkontinenz vorzubeugen und das Wohlbefinden aufrecht zu erhalten.

Mit gezielten Übungen können die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur gestärkt werden. Im Sport- und Gesundheitszentrum mobilegibt es ein wöchentliches Angebot für alle Frauen, die Inkontinenzproblemen vorbeugen wollen, aber auch diejenigen, die z.B. aufgrund von Geburten unter einer Beckenbodenschwäche leiden.

Die vielfältigen Aufgaben der Beckenbodenmuskulatur bewusst zu machen und zu schulen sind weitere Ziele dieses Kurses.  

Donnerstags, 8:30-9:30 Uhr im mobile

Padel-Tennis ist eine absolute Trendsportart. Der Mix aus Tennis und Sqash wird im Doppel in einem 10x20m Käfig gespielt, die Schläger sind etwas solider und anders als beim Tennis dürfen die Spieler auch die Wände mitnutzen. Das Spiel ist einfach zu erlernen und Spieler auf unterschiedlichem Niveau können problemlos zusammen trainieren.

Eine Schnupperstunde zur Einführung in die Sportart findet am 12.06. von 18:45-20:15 Uhr in der SportWelt statt. Dort vermittelt ein erfahrener Übungsleiter zunächst die Grundlagen des Spiels, das Regelwerk und gibt hilfreiche Tipps zur Handhabung der Schläger. Im zweiten Teil des Kurses steht das Spiel im Vordergrund, ganz nach dem Motto "Learning by doing".

Der Alfsee macht bereits seit Jahren durch sein 24h Mountainbike – Rennen auf sich aufmerksam, auch am vergangenen Wochenende hieß es wieder fahren, was das Ufer hergibt. Mit dabei waren auch wieder ein  Damen und zwei  Herren Teams der Mountainbikeabteilung der DJK Eintracht Coesfeld e.V. , die jeweils als  8-er Team gemeldet waren.

Nach der Anreise am Freitag Nachmittag wurde die kleine Zeltstadt auf dem Campingplatz errichtet und die mobilen Unterkünfte für die Nacht vorbereitet. Nach einer Streckenbesichtigung klang der Abend dann in gemütlicher Runde am Grill aus. Am Samstag um 14.00 Uhr wurde es dann ernst als der Startschuss fiel und über 700 TeilnehmerInnen das Rennen aufnahmen und sich auf den 12 km langen Rundkurs um den Alfsee begaben.

Der erste Streckenabschnitt führt durch ein Waldstück mit vielen sandigen Single-Trails und technisch anspruchsvollen Passagen welche viele TeilnehmerInnen schon vor einige Herausforderungen stellte. Neben Mut war hier vor allem fahrerisches Können gefragt. Anschließend ging es dann auf die Strecke rund um den See. Auf den längeren Deichabschnitten galt  es taktisch zu fahren und sich in diesen Abschnitten an schnellere Teamfahrer zu hängen, um so den Windschatten zu nutzen. Auf den steilen Deichrampen und den holprigen Wiesentrails, die nicht umsonst Namen wie „Highway to hell“ tragen, wurde den TeilnehmerInnen dann körperlich alles abverlangt.

„Neben sehr starken Nehmerqualitäten erfordert es ein Höchstmaß an Disziplin, um die Runde mit 160 Höhenmetern zu meistern“ so Helmut Dreier der die Organisation für die Speichensportler seit Jahren in bewährter Manier übernahm. Dem stimmt Annette Hille vom Damenteam uneingeschränkt zu. „Der Schlafmangel und die Strapazen, insbesondere in der Nacht, machen den besonderen Reiz eines 24-Stunden-Rennens aus.“

Sportlich lief es für das Damenteam sehr gut und so konnte der Vorjahressieg in der 8er – Team –Wertung wiederholt werden. Das Herren 1 – Team, im Vorjahr noch Zweiter, war mit hohen Erwartungen angereist, musste jedoch die Leistungen der starken Konkurrenz anerkennen und landete letztendlich auf einem guten 5. Platz. Etwas ruhiger ging es das Herren 2 – Team an und belegte den 8. Platz.

„Neben der sportlichen Leistung hat der Spaß und die Geselligkeit einen hohen Stellenwert bei uns“ betont Ralf Thoring, Abteilungsleiter der Speichensportler. „Ein besonderer Dank gilt unseren Helfern und Betreuern die für das leibliche Wohl und die mentale Unterstützung der Fahrer sorgten."

Bodyweight-Training hat sich schon vor einigen Jahren hartnäckig als Fitnesstrend etabliert. Der Verzicht auf Zusatzgewichte macht das Training besonders reizvoll, denn die Übungen beschränken sich allein auf den Widerstand des eigenen Körpergewichts.

So stärken verschiedene Kräftigungsübungen effektiv den ganzen Körper. Die Ausführung natürlicher Bewegungsabläufe verbessert die eigene Körperwahrnehmung, -haltung und Koordination. Eine erfahrene Übungsleitung stellt in diesem Kurs vielfältige Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen vor und achtet auf die richtige Ausführung.

In der Gruppe und bei motivierender Musik macht das Training besonders Spaß.

Dienstags 19:30-20:30 Uhr im mobile

Freitags 16:45-17:45 Uhr im mobile

Für eine unverbindliche Schnupperteilnahme melde Dich einfach unter 02541 8873322.

In den vergangenen Jahren war der Spielbetrieb im Schach durch die Corona-Beschränkungen stark eingeschränkt. In dieser Saison konnte endlich wieder ohne Maske und sonstige Einschränkungen gespielt werden. Da wir in den Vorjahren zweimal den drittletzten Platz in der Bezirksklasse belegt hatten, war unser Saisonziel klar definiert. Wir wollten eine sorgenfreie Saison spielen und mit dem Abstieg diesmal nicht zu tun haben.

Gleich am ersten Spieltag mussten wir uns mit der 3. Mannschaft des SK Dülmen messen. Diese Mannschaft war in der Vorsaison aus der Bezirksliga abgestiegen und war von uns daher als starker Gegner eingeschätzt worden. Wir konnten dieses Spiel aber recht klar gewinnen. Die Saison lief dann insgesamt recht gut. Nur die Auswärtspartie gegen SF Drensteinfurt II ging knapp verloren. Gegen Nordkirchen erreichten wir ein Mannschaftsremis.

Durch diese Ergebnisse kam es am letzten Spieltag zu einem echten Endspiel. Vor diesem Spieltag lag Nordkirchen auf Platz 1, wir waren Zweiter und SF Beelen belegte den dritten Platz. Nordkirchen hatte am letzten Spieltag spielfrei. Wir spielten zu Hause gegen Beelen. Mit einem Sieg konnten wir Nordkirchen von Platz 1 verdrängen und Meister der Bezirksklasse werden. Ein Mannschaftsremis hätte uns Platz 2 und damit den Aufstieg in die Bezirksliga gesichert. Bei einer Niederlage hätte Beelen uns von Platz zwei verdrängt und wäre selbst aufgestiegen. Erfreulicherweise konnten wir die Partie mit 5 : 3 gewinnen.

Der Aufstieg in die Bezirksliga ist der größte Erfolg für die Schachabteilung seit dem Zusammengehen des Schachclubs Coesfeld mit der DJK.

An dem Erfolg waren folgende Spieler beteiligt: Semjon Balster, Eduard Jürgenschellert, Klaus Schulz, Maxim Burre, Steven Heller, Franz-Josef Horstmann, Michael Schröder Josef Pöhker, Maximillian von Kuick, Felix von dem Borne, Christian Prost, Bernhard Bosman.

Klaus Schulz, Steven Heller und Franz-Josef Horstmann haben in der gesamten Saison kein Spiel verloren.

Das Programm „Bewegt Älter werden“ richtet sich besonders an Frauen und Männer ab 60 Jahren, die bislang keinen Sport betrieben haben, oder nach langer Sportpause wieder sportlich aktiv werden möchten. Der wöchentlich stattfindende Kurs beinhaltet ein moderates Ausdauertraining, Kräftigung, sowie Koordinations- und Entspannungsübungen. Auch keine Spiele fließen ein. Ziel des Kurses ist es, die Freude an sportlicher Bewegung zu wecken und gleichzeitig das gesellige Miteinander in der Gruppe zu fördern.

Dienstags, 10:30-11:30 Uhr im Sport- und Gesundheitszentrum mobile

Im Rahmen des Familientages auf der Coesfelder Pfingstwoche laden wir Sie und Ihre Kinder zu einem Sportfest der besonderen Art ein - feuern Sie die Kinder an, wenn sie mit Gleichaltrigen auf dem Bobbycar oder Laufrad die 100m lange Rennbahn auf der Promenade entlang sausen!

Mitzubringen ist ein eigener Helm und nach Möglichkeit ein eigenes Rennfahrzeug. Bei Bedarf kann ein Flitzer ausgeliehen werden.