Unser Sportangebot: Für Alle!

Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training mit einfachen Schrittfolgen und Armbewegungen. Bei mittlerer Beanspruchung der großen Muskelgruppen erleben die Teilnehmenden einen Bewegungsfluss zur speziell komponierten Musik im ¾ Takt. Das Angebot eignet sich für alle Fitnesslevel, auch Leistungsschwächere, Übergewichtige oder Personen mit leichten Gelenkbeschwerden.

Die Bewegungen sind inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maori), Kung Fu und Taiji. Durch den Wechsel von spannungsvollen und entspannenden Elementen wird Aroha® oft als etwas Befreiendes und Besonderes empfunden. Aroha® eignet sich zur Stärkung des Herz-Kreislauf Systems, verbessert das Körpergefühl und Selbstbewusstsein und vermittelt ein Gefühl von Entspannung.

Am 29.04.2025 beginnt ein neuer Aroha-Kurs in der DJK SportWelt an der Dieselstraße, immer dienstags von 18:00-19:00 Uhr.

Training im Wasser ist eine konditionelle und koordinative Herausforderung. Besonderheiten wie der Wasserwiderstand und der Auftrieb ermöglichen eine Vielzahl intensiver Übungen mit und ohne Geräte.

In den Oster-, Pfingst- und Sommerferien bietet das mobile ein Aqua-Training in der Schwimmhalle Lette an, jeweils dienstags von 19:30-20:30 Uhr. Das Angebot über insgesamt 10 Termine richtet sich an alle, die in den Schulferien gerne ihr Sportangebot fortsetzen möchten, aber auch diejenigen, die Lust haben Aquatraining auszuprobieren.

Unsere KikiBe Aqua- und Eltern-Kind-Kurse werden am 12.04.2025 um 10:00 Uhr zur Anmeldungen freigeschaltet.

Bitte melden Sie sich nur für das gewünschte Angebot an. Sollten Sie Ihr Kind versehentlich für mehrere Kurse angemeldet haben, teilen Sie uns bitte innerhalb von zwei Tagen mit, welche Anmeldungen storniert werden sollen. Für Abmeldungen nach dieser Frist fällt pro Kurs eine Stornogebühr in Höhe von 15,00 € an.

Zum Ende der Wintersaison lädt die DJK Coesfeld auch in diesem Jahr zum Indoor Cycling Marathon ein. Das 4-stündige Sportevent findet am Samstag, den 29. März von 10:30-14:30 Uhr in der DJK SportWelt statt.

Bei dem Cycling-Marathon erwartet die Teilnehmer ein bunter Mix aus sportlichen Anforderungen und Musik, denn mehrere Instruktoren werden die Fahrt begleiten und immer wieder neue Motivation mitbringen. Ziel ist vor allem das Durchhalten, immer unterhalb der Belastungsgrenze und mit einer Menge Spaß.

Es kann ein Rad für die gesamte Dauer von vier Stunden gebucht werden, ein Fahrerwechsel nach zwei Stunden ist jedoch möglich. Während des Events steht den Sportlern ein Mini-Buffet für schnelle Energie zur Verfügung. Die Anmeldung für den Indoor Cycling Marathon ist ab sofort möglich unter www.djk-coesfeld.de.