Unser Sportangebot: Für Alle!
KikiBe (Kinder kommen in Bewegung)
Eltern-Kind Kurse im Wasser
Eltern-Kind Kurse in der Halle
KikiBe Aqua (Schwimmlernkurse)
Motopädisches Turnen
Teen-Fitness
Aqua-Kurse
Kurse in der Halle
Breitensport
Fitnessstudio
MiA (Mobil im Alter)
Rehasport
Sauna
Neues aus dem mobile
Ganzkörpertraining auf dem Indoor-Bike
Freitags, 8:00-9:00 Uhr in der DJK SportWelt
Full Body Cycling ist eine innovative Trainingsmethode, die klassisches Indoor Cycling mit verschiedenen Ganzkörperübungen kombiniert und so ein effektives, ganzheitliches Kraft- Ausdauertraining bietet. Die Stunde findet zu mitreißenden Beats auf modernen Standfahrrädern statt. Durch den Widerstand am Rad, der individuell eingestellt wird, kann das Training optimal an die Fähigkeiten jedes Einzelnen angepasst werden.
Mit dem Eigengewicht wie auch mit Hilfe von kleinen Geräten wie z.B. Kurzhanteln werden zusätzlich die verschiedenen Muskelgruppen oberhalb der Hüfte beansprucht. Zum Ende klingt die Stunde mit einer Entspannungsphase aus.
Duales Studium im mobile
Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir ab Februar 2024 Unterstützung im Bereich Fitness-, Reha- und Fitnesskurse für Kinder und Erwachsene.
Zum 01. Oktober (oder früher) schreiben wir ein duales Studium "Sportwissenschaft und Training" im Sport- und Gesundheitszentrum mobile aus. Die fachliche Ausbildung mit 30 Wochenstunden bezieht sich auf die Bereiche des Reha-, Gesundheits- und Kindersports. Während deiner Ausbildung bekommst Du eine/n feste/n Ansprechpartner/in und wirst von hochmotivierten und gut ausgebildeten Sportfachkräften fachlich begleitet.
Pilates für AnfängerInnen
Bei Pilates handelt es sich um ein Bewegungsprogramm für innere Ruhe und Muskelbalance, welches schon in den 1920er Jahren von Joseph Pilates entwickelt wurde. Durch gezieltes Dehnen und Kräftigen wird die Muskelbalance wieder hergestellt und gleichzeitig das innere Gleichgewicht gestärkt. Am 08.04.2024 beginnt montags von 17:00-18:00 Uhr ein neues Kursangebot für Anfänger in der DJK SportWelt.
Yoga für AnfängerInnen
Yoga zielt auf den Einklang von Körper, Geist und Seele ab. Dies gelingt unter anderem durch den Einklang von Bewegung und Atmung. Am 12.04.2024 beginnt freitags nachmittags von 15:30-16:30 Uhr ein neues Kursangebot für Anfänger in der DJK SportWelt.
Beide Konditionstraining heute um 19:30 Uhr
Krankheitsbedingt müssen heute beide Konditionstraining in der Weiling Arena auf 19:30 Uhr zusammengelegt werden. Gebt diese Info gerne an andere Studio- und Flexi-Kurs-Mitglieder weiter.
Vielen Dank für Euer Verständnis!
