Unser Sportangebot: Für Alle!

Am 30. Oktober startet ein neuer Yoga-Kurs der DJK Coesfeld in der Berkel Oase an der Reiningstraße, bis zu den Weihnachtsferien immer donnerstags von 19:15-20:15 Uhr.

Schwerpunktmäßig fließen Übungen aus dem Yin-Yoga ein. Dieser Yoga-Stil ist besonders ruhig und meditativ. Positionen werden dabei länger gehalten, um tief liegende Muskel- und Faszienstrukturen sanft zu dehnen und zu entspannen. Der Kurs bietet eine ideale Gelegenheit, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig die Beweglichkeit zu fördern.

Am Sonntag, den 09.11. lädt das mobile alle sportbegeisterten Frauen zum Aktionstag ein. Um 9:45 Uhr beginnt der Tag mit gemeinsamem Austausch im Stehcafé. Anschließend geht es in verschiedene Fitness- und Wohlfühlkurse rund um das mobile.

Angeboten werden vier verschiedene Kursblöcke mit jeweils vier verschiedenen Einheiten. Wer einen Einblick in das Wohlfühl-Angebot des Vereins bekommen möchte, kann beispielsweise beim Entspannungs-Mix zwei verschiedene Yoga-Kurse, Pilates und Aqua-Fitness & Relax ausprobieren. Wer sich auspowern möchte wählt den Power-Mix mit Langhantel-Workout, Power-Walking, einem Geräte-Zirkel im Fitnessstudio und dem Aqua-Power-Mix. Andere Blöcke beinhalten Angebote wie Slingfitness, Faszientraining oder Gymsticks. Zur Halbzeit ist eine Mittagspause mit gesunder Mahlzeit im Stehcafé geplant, bei der es ebenfalls Zeit zum gemeinsamen Austausch gibt. Der Tag endet nach dem letzten Kurs um 15:15 Uhr.

Teilnehmen können Sportlerinnen mit und ohne Vorerfahrung, die Grundfitness für vier sportliche Angebote an einem Tag sollte aber vorhanden sein. 

Wir suchen zur Verstärkung unseres Reinigungsteams eine Reinigungskraft auf Minijob- oder sozialversicherungspflichtiger Anstellung, die mit uns zusammen dem Schmutz den Kampf ansagt!

Wenn du Spaß an flexiblen Arbeitszeiten hast und Teil eines tollen Teams sein willst, bist du bei uns genau richtig.

KikiBe Aqua

Ein Leben lang Spaß und Sicherheit im Wasser!“ Das ist das Motto unseres Bewegungsprogramms „KikiBe Aqua“ für Kinder ab 4 Jahren. In diesem Programm durchlaufen die Kinder nach und nach verschiedene Stufen der Bewegung im Element Wasser, vom freien Gleiten bis hin zum Schwimmabzeichen Silber.

Bitte melden Sie sich nur für das gewünschte Angebot an. Sollten Sie Ihr Kind versehentlich für mehrere Kurse angemeldet haben, teilen Sie uns bitte innerhalb von zwei Tagen mit, welche Anmeldungen storniert werden sollen. Für Abmeldungen nach dieser Frist fällt pro Kurs eine Stornogebühr in Höhe von 15,00 € an.

Eltern-Kind Wasserkurse (Babyschwimmen, Wassergewöhnung, Aqua-Mini-Maxi)

Nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihr Kind.  Eine qualifizierte Kursleitung gibt vielfältige Bewegungs- und Spielanregungen, damit die Kinder sich angstfrei im Wasser bewegen können. Orientiert am Alter und Entwicklungsstand Ihres Kindes gewöhnt es sich in einer entspannten Atmosphäre spielerisch an das Element Wasser. 

Indoor Cycling

Indoor Cycling ist ein mitreißendes Gruppentraining auf speziellen Standfahrrädern am individuellen Limit und verbessert dabei Kraft und Ausdauer. 

Die Anmeldungen sind ab Samstag, den 18.10.25 um 10.00 Uhr möglich. Weitere Infos zu den Kursangeboten finden Sie z.B. über die Suchfunktion auf unserer Webseite. 

Slingfitness ist ein hocheffektives, ganzheitliches Workout. In einem System von elastischen Gurten, die von der Decke herabhängen, arbeiten die Teilnehmer mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft. Je nach Übung hängen entweder die Hände, Arme oder Füße in den Schlingen und ermöglichen so ein freies Training in alle Richtungen.

Aufgrund der ungewohnten Instabilität werden Kraft, Koordination, Balance und Stabilität nachhaltig trainiert. Für den Kurs wird eine gute körperliche Grundfitness vorausgesetzt. Das Angebot findet immer montags von 19:30-20:30 Uhr im Gymnastikraum vom DJK mobile statt.