Aktuelles

News aus den Abteilungen und der Geschäftsstelle

Unser Verein | 02.02.2021

Online-Kurs "Progressive Muskelentspannung"

Die progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik, in der willentlich ein Wechsel von Anspannung und Entspannung einzelner Muskelpartien herbeigeführt wird. Die so Stück für Stück entspannten Muskeln werden zusätzlich mit einer angenehmen inneren Ruhe wahrgenommen.

Die Technik bedarf keiner Hilfsmittel und zeigt schnelle Entspannungserfolge. Da das Training mit Eigenaktion des Teilnehmers/der Teilnehmerin verbunden ist, eignet es sich daher besonders gut für Menschen, die in passiveren Entspannungstechniken weniger gut zur Ruhe finden.

Kurs-Nr.: On1217-2

Beginn: Mittwoch, 17.02.21

Zeit: 10.30 – 12.00 Uhr

Kursende: Mittwoch, 24.03.21 (6x)

Kursleitung: Petra Wiche

Beitrag: 35,50 EUR Mitglied; 59,00 EUR Nichtmitglied

Der Kurs läuft über die Plattform Teams, die nicht auf dem eigenen Rechner installiert werden muss. Zur Teilnahme erhalten Sie nach der verbindlichen Anmeldung eine Zugangslink.

zur Anmeldung

Fußball | 24.12.2020

stellvertretend für die gesamte Fußballabteilung der DJK Eintracht Coesfeld e.V.

Freizeit, Reisen, Bildung | 15.12.2020

DJK Zeltlager 2021 in Goldenstedt am Hartenbergsee

DJK Coesfeld plant auch für 2021 wieder umfangreiche Zeltlager für Menschen mit Behinderungen, Familien, Kinder und Jugendliche. Obwohl in diesem Jahr Corona-bedingt alle Zeltlager abgesagt werden mussten, zeigt sich das Organisationsteam und die Lagerleitungen mit ihren Betreuerteams hoch motiviert im nächsten Jahr wieder Zeltlagererlebnisse zu ermöglichen.

 

Infos / Anmeldung

Unser Verein | 15.12.2020

Wir renovieren für euch!

Im mobile-Fitnessstudio wird fleissig gearbeitet! Der neue Fußboden ist verlegt, der Sportlehrer-Schreibtisch hat einen neuen Standort, die Musikanlage wird überprüft und auf den neuesten Stand gebracht, und vieles mehr.

Lasst euch überraschen wenn es hoffentlich Mitte Januar wieder los geht!!

Unser Verein | 14.12.2020

"Bewegung aus der Tüte" eine Weihnachtsaktion der DJK Eintracht Coesfeld"

Wenn die Kinder schon nicht zum Sport kommen können, so sollen sie zumindest Spiel- und Bewegungsideen für zu Hause erhalten, so die einhellige Meinung des DJK- Vorstandes. Neben dem Online Adventskalender der Sportjugend NRW mit vielen tollen Bewegungsideen für die Familien aus der Bewegungsförderung und KIKIBE gab es speziell für die Kinder mit einem Bildungsgutschein eine Adventstüte. Rike Rösner, FSJ`lerin bei der DJK brachte die liebevoll gepackten Adventstüten bei den Familien vorbei, die neben Gesundem und leckeren Naschereien auch eine Spielesammlung mit Bewegungsideen für drinnen und draußen sowie Mal- und Bastelideen enthielt. " Die Kinder haben sich riesig gefreut und werden sicher das eine oder andere gleich ausprobieren", berichtet Rike schmunzelnd.

Leichtathletik | 12.12.2020

Sportabzeichen in Coronazeiten

Im August und September haben wir mit unseren Laufgruppe 25 LäuferInnen im Alter von 24-66 Jahre der La Abteilung DJK Coesfeld das Sportabzeichen absolviert.

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Unser Verein | 02.10.2020

Reha-Wassergymnastik im Sport- und Gesundheitszentrum mobile ist erfolgreich gestartet

Erfolgreich sind die Rehasport-Angebote im Wasser sowohl im Sport- und Gesundheitszentrum mobile als auch im Schwimmbad Lette angelaufen. Das mobile-Team hat ein umfangreiches Hygienekonzept entsprechend der Coronaschutzverordnung entwickelt, so dass der Sport im Wasser sicher und reibungslos absolviert werden kann. Viele Rehasportler nehmen mittlerweile wieder mit viel Freude an den Bewegungsangeboten teil.

Teilnehmer, die den Rehasport bislang noch nicht wiederaufgenommen haben werden gebeten, sich im Sport- und Gesundheitszentrum mobile unter folgender Telefonnummer zu melden: Tel.: 02541 / 8873322, um zu besprechen ob die Verordnung weitergeführt oder mit der Krankenkasse abgerechnet werden soll. Freie Plätze können durch Interessenten wieder belegt werden. Hierfür kann unter der o.a. Telefonnummer ein Beratungstermin vereinbart werden.

 

Leichtathletik | 01.10.2020

Was lange währt, wird endlich gut.

Hier nehmen wir euch mit auf denr Weg zum neunen Umkleidegebäude am Stadion Nord.
Wenn möglich versuchen wir euch ein wöchentliches Update in Bildform zu geben.

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Unser Verein | 30.09.2020

Entspannung und Bewegung zur Stressprävention/Stressreduktion

eine theoretisch-praktische Veranstaltung

Wer kennt nicht das Gefühl von Stress? —

Wenn das Gefühl aufkommt “Ich bleibe im Alltagsablauf selbst auf der Strecke“!

Wenn das Gefühl aufkommt, dass sich die täglichen Erwartungs-, Beanspruchungs- und Anforderungssequenzen nicht mehr so ganz einfach ausbalancieren lassen!

Tauchen diese Gefühle häufiger oder gar ständig auf, können sowohl körperliche wie psychische Beeinträchtigungen die Folge sein.

Seinen persönlichen Stressoren auf die Spur kommen, sich mit ihnen auseinandersetzen und Entspannungstechniken sowie ein Bewegungsrepertoire zum Stressabbau kennen lernen, ist Ziel dieses Angebots, um die den Stress auslösenden Situationen, Ereignissen, Erlebnissen und Geschehnissen gelassener angehen zu können.

Durch die Vermittlung von theoretischem Wissen zur Stressbewältigung im Wechsel mit praktischen Übungen zur Entspannung, können Stresssituationen mit dem im Kurs erworbenen Wissen in Zukunft sicher anders bewältigt werden.

Bitte folgende Dinge mitbringen: 1 großes Handtuch, 1 Decke, Socken, Schreibutensilien, einen Imbiss für die Mittagszeit und ausreichend Getränke für die Veranstaltungsdauer

 

Kurs-Nr.:                   1417-1

Termin:          Samstag, 07.11. 2020, 11.00 – 15.30 Uhr                incl. 30 Min. Pause

                       Sonntag, 08.11.2020, 10.00 – 14.30 Uhr               incl. 30 Min. Pause

                  oder

Kurs-Nr.:                    1417-2

Termin                       Samstag, 21.11.2020, 11.00 – 15.30 Uhr incl. 30 Min. Pause

                                   Sonntag, 22.11.2020. 10.00 – 14.30 Uhr incl. 30 Min. Pause

      Ort:                            Seminarraum und Sportraum an der Borkener Straße 61

Kursbeitrag:               33,50 EUR für Mitglieder, 38,00 EUR für Nichtmitglieder

Kursleitung:               Rudi Wilkens, Dipl.-Sozialarbeiter und Entspannungscoach   

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Unser Verein | 29.09.2020

Brainfitness - Gehirnjogging

Durch ein kombiniertes Training für Körper und Geist soll hier das körperliche Wohlbefinden und die geistige Kapazität verbessert werden.

Auf dem Programm stehen anregende Übungs- und Spielformen, die die Teilnehmer*innen immer wieder neu und nachhaltig körperlich und geistig fordern und fördern.

Bewegt unter Einbeziehung aller Sinne

  • die Gedächtnisleistung erhöhen
  • die Aufmerksamkeit und die Konzentration steigern
  • die Koordination verbessern
  • die Merkfähigkeit und die Auffassungsgabe steigern                                                

sind erklärte Ziele des Angebots.

Der Spaß und die Geselligkeit in einer Gruppe mit Gleichaltrigen kommen dabei nicht zu kurz. 

 Kurs-Nr.:                  1419-2

Beginn:                    Mittwoch, 28.10.20

Zeit:                          8.30 – 9.30 Uhr                       

Ort:                           Sportraum Borkener Straße 61

Kursende:                Mittwoch, 16.12.20 (8x)

Kursleitung:            Alexandra Wegener

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Unser Verein | 28.09.2020

Schnupperkurs Kickboxen

Kickboxen ein effektives schweißtreibendes Ganzkörpertraining. Hier werden verschiedene Tritt- und Schlagtechniken aus dem Kick-und Thaiboxen vermittelt und trainiert. Auch fließen kurze H.I.I.T. Sequenzen in das Angebot ein. Wer überflüssige Energie und Stress abbauen möchte, ist hier genau richtig und verbessert gleichzeitig noch seine Kondition.

Kurs-Nr.:                                1266-1

Beginn:                                   Montag, 26.10.2020

Zeit:                                        19.00 – 20.00 Uhr

Ort:                                         Sporthalle Freiherr v. Stein Schule

Kursende:                               Montag, 14.Dezember 2020 (8 x)

Kursbeitrag:                           31,50 EUR Mitglieder, 49,50 Nicht-Mitglieder

Kursleitung:                           Carmen Tornow-Kerkhoff

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Leichtathletik | 20.09.2020

Offene Stadtmeisterschaften Recklinghausen

Erfolgreicher Saisonabschluss mit starken Leistungen bei idealem Leichtathletik-Wetter!

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