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News

Aus dem Verein & den Abteilungen

Foto © LSB NRW / Andrea Bowinkelmann

Unser Verein 11.04.2023

Fit bis ins hohe Alter ab 70

Das Bewegungsprogramm „Fit bis ins hohe Alter“ ist speziell für Frauen und Männer ab 70 Jahren konzipiert, die aktiv bleiben oder aktiv werden möchten. Der wöchentlich stattfindende Kurs hat das Ziel die Funktionsfähigkeit von Körper und Geist bis ins hohe Alter zu erhalten und zu verbessern. Bei regelmäßiger Teilnahme bleibt so die Selbstständigkeit länger erhalten und Stürze können vermieden werden.

Inhalte sind Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen, sowie Tipps für eine gesündere Lebensführung. Darüber hinaus bietet der Kurs Gelegenheit zum Austausch mit Gleichaltrigen.

 

Mittwochs, 14:00-15:00 Uhr im mobile

Donnerstags, 10:00-11:00 Uhr in der SportWelt

Unser Verein 04.04.2023

Ferien Soccer Cup in der SportWelt

Am Montag, den 03.04. wurde in der SportWelt erstmalig der Ferien Soccer Cup ausgetragen. Schon vor dem offiziellen Turnierbeginn haben sich alle fünf Mannschaften versammelt und es kann direkt losgehen: Die Ballraketen treten gegen Energie Kopfnuss an.

Während die beiden Teams auf dem Kunstrasen versuchen das Spiel für sich zu entscheiden, können die anderen Teams verschiedene Sportarten ausprobieren, z.B. Padel-Tennis, Tischtennis oder Reaktionsspiele mit innovativen Blazepods. In der Sportsbar gibt es Obst und Gemüse-Snacks für eine schnelle Stärkung.

Nachdem der Vorrunde und das Spiel um Platz 3 beendet waren, ging es für die beiden erfolgreichsten Teams des Turniers ins finale Elfmeterschießen. Dort setzte sich Borussia München nach vielen Torwartparaden auf beiden Seiten mit einem knappen mit 2:1 durch. Zum Abschluss des Turniers gab es für alle Teams in der Sportsbar ein gemeinsames Abendessen: Ein gelungener Abschluss für den Ersten Ferien Soccer Cup in der Sportwelt!

Eine erneute Austragung könnte bereits in den Herbstferien stattfinden.

mobile 04.04.2023

Fitnesstudio-Öffnungszeiten an Ostern

Leichtathletik 03.04.2023

Ibbenbürener Klippenlauf 2023

Nichts für Warmduscher

Drei Coesfelder Läufer und eine Billerbecker Läuferin trotzden den Wetterbedingungen und Bodenverhältnissen beim 9. Ibbenbürener Klippenlauf.

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Leichtathletik 03.04.2023

Hannover Halbmarathon

Am Samstag den 25.03.2032 begaben sich einige Langläufer der LG Coesfeld,

Andrea Peirick, Stefi Wulffert, Carolin Langner, Klaus Hörnemann, Tanja Wollbeck, Mani Eissing, Petra Hütt und Stefanie Eissing zum Frühlingsauftakt der Saison 2023, in den Disziplinen 10km / Halbmarathon.

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mobile 31.03.2023

Ernährungswoche im mobile

Mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung können Freizeitsportler und Athleten ihre Leistung und Regeneration effektiv beeinflussen. Wie sieht es jedoch mit der Ernährung bei Erkrankungen aus, wenn z. B. Entzündungen den Menschen schwer zu schaffen machen, Abnehmen ein Thema ist oder der Sportler gezielt Muskelaufbau betreiben möchte. Das Sport-und Gesundheitszentrum mobile und das Reha Zentrum Velen haben diese Themen aufgegriffen und bieten dazu kostenlose Ernährungsvorträge an.

Die kostenlosen Vorträge finden im Seminarraum des mobile und im Rehazentrum Velen am 25.04, 26.04. und 03. 05. statt. Um eine Anmeldung wird gebeten:

Entzündungshemmende Ernährung

Entzündungshemmende Ernährung

Ernährung und Muskelaufbau

Intervallfasten

 

© LSB NRW / Andrea Bowinkelmann

mobile 30.03.2023

Kostenfrei Ausprobieren: Iron Attack

Iron Attack ist ein intensives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Mit dem Gewicht der Hantel werden verschiedenste Muskelgruppen effektiv trainiert. Dieses Angebot eignet sich hervorragend als Einstieg in das Krafttraining, für den Muskelaufbau, die Fettverbrennung und zur Verbesserung der allgemeinen Fitness.

Am Dienstag, den 18.04. findet von 16:30-17:30 Uhr eine kostenfreie Schnupperstunde in der SportWelt statt.

Zum Schnupperkurs

mobile 27.03.2023

Outdoor-Konditionstraining jetzt in der Weiling Arena

Hallo zusammen,

wie bereits angekündigt werden wir ab dieser Woche - Donnerstag, 30. März 2023 - unsere Trainingsstätte ändern! Beide "Kurse - Konditionstraining" (0214-1 + 0214-2) von 19.30 - 20.30 Uhr und 20.30 - 21.30 Uhr finden dann immer donnerstags in der Weiling - Arena an der Osterwicker Straße (Leichtathletik - Stadion neben dem KonzertTheater) statt.

 

Sportlich bewegte Grüße

Bernd Bohmert

 

Unser Verein 23.03.2023

Doppelkopfturnier 2023

Wir suchen den ersten "DJK - Doppelkopf - Champion" !

Mit dem Doppelkopf-Turnier sollen alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer einige schöne Stunden in geselliger Runde verbringen können, ein wenig Ehrgeiz ist der Sache allerdings nicht abträglich.

Neben dem Titel des "DJK-DOKO-Champions" winken für die ersten 3 Platzierten Sachpreise.

Ein Problem ist es, bei einem Doppelkopf-Spiel für alle Teilnehmer einheitliche Regeln zu finden. Es ist bekannt, dass Doppelkopf überall nach verschiedenen Regeln gespielt wird, wobei jede Besonderheit ihren Reiz hat. Die Organisatoren standen daher vor dem Problem, einheitliche Regeln aufzustellen, die für alle einigermaßen verständlich sind. Das komplette Regelwerk finden Sie hier.

Mit der Entrichtung des Startgeldes werden die Regeln anerkannt. Bei Unstimmigkeiten entscheidet das Schiedsgericht endgültig.

Gespielt wird in 3 Runden á 16 Spielen am Vierer-Tisch oder 20 Spiele
am Fünfer-Tisch. Die Zuordnung des Spielers zum Tisch wird ausgelost.

Teilnahmeberechtigt sind alle ab 16 Jahren.

Einlass: 18:30 Uhr - Beginn:  19:00 Uhr

zur Anmeldung

mobile 14.03.2023

Neu: Gerätetraining 60+

Für Männer und Frauen ab 60 Jahren beginnt am 20. April einen Fitnesskurs zur Einführung in das gerätegestützte Fitnesstraining. Der Kurs findet immer donnerstags von 11:30-12:45 im Fitnessstudio am Haugen Kamp 28 statt.

Über 8 Einheiten werden die Teilnehmer in einer kleinen Gruppe, aber dennoch individuell an das Gerätetraining im Fitnessstudio herangeführt. Ziel ist es Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Betreut durch eine erfahrene Sportfachkraft erlernen die Teilnehmer die richtige Handhabung der Geräte und die korrekten Übungsausführungen. So gelingt der erfolgreiche Einstieg in ein umfassendes Fitnesstraining zur Stärkung der Gesundheit und Verbesserung der Vitalität.

Alle Infos und die Anmeldung

Unser Verein 12.03.2023

DJK-Gruppe auf Helgoland

Am 04.03.2024 startete eine Gruppe der DJK Eintracht Coesfeld e.V. in Begleitung des akad. Ent-spannungspädagogen Rudi Wilkens und seiner Ehefrau Angelika zu einem mehrtägigen Aufenthalt in Richtung der einzigen deutschen “Hochseeinsel“ Helgoland.

Was wollte die Gruppe auf Helgoland? Stress und Grübelei auf dem Festland zurücklassen und den ohnehin schon bestehenden natürlichen Erholungsfaktor auf Helgoland einfach nur genießen – die Seele baumeln lassen!, die Genussintensität von Erholung wurde durch die Workshops zu Ent-spannungstechniken/-übungen (Autogenes Training, Atemtechniken, Progressive Muskelre-laxation, Achtsamkeitsübungen etc.)  verstärkt – ein Lächeln für die Seele!,  und natürlich wurden auch die nicht wenigen Sehenswürdigkeiten der Insel besichtigt, wie z.B. eine Inselführung auf Unter- und Oberland mit der “Langen Anna“ , den Vogelklippen, Bunkerführung (eine 14 km lange Zivilschutz-anlage aus dem 2. Weltkrieg für 4.000 Menschen), Wanderung auf der vorgelagerten Helgoland-Düne zu den zu tausenden an den Stränden sich sonnenden Seehunden und -robben – sie sonnten sich tatsächlich, denn es gab während der Aufenthaltstage wesentlich mehr Sonnenanteile und keinen Tropfen Regen.

Ganz gelassen und entspannt und mit neuem Wissen ging es dann nach 5 Tagen zurück aufs Festland.

Leichtathletik 09.03.2023

Hallensaison 2023

Die Grundlagen für eine gute Freiluftsaison 2023 werden bekanntlicherweise im Winter gelegt, dabei sind die Hallenmeisterschaften eine willkommene Abwechslung und eine gute Möglichkeit den aktuellen Leistungsstand zu bestimmen.

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Leichtathletik 07.03.2023

Jahresrückblick 2022

Im Rahmen der Abteilungsversammlung wurde der Jahresrückblick 2022 präsentiert. Diesen könnt ihr nun auch hier als Video sehen.

Viel Spaß

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Unser Verein 07.03.2023

Gruppenhelfer gesucht

Ab April 2023 sucht das mobile neue Gruppenhelfer für einige Kindersportangebote in der Halle und im Wasser. Unseren GruppenhelferInnen bieten wir spannende Erfahrungen im Umgang mit Kindern, feste Ansprechpartner, Unterstützung bei Aus- und Weiterbildungen und außerdem eine faire Aufwandsentschädigung als extra-Taschengeld. Alle Infos und unseren Kontakt gibt es in unserer Jobbörse.

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Unser Verein 07.03.2023

Kursleitung für Babyschwimmen und Wassergewöhnung gesucht

Ab April 2023 sucht das mobile eine Kursleitung für Babyschwimmen und Wassergewöhnung. Die Kurse findet während der Schulzeit sonntags im 14-Tage Rhythmus statt. Weitere Infos zu den Kursen und den notwendigen Voraussetzungen gibt es in unserer Jobbörse.

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mobile 06.03.2023

Indoor Cycling für Einsteiger

Wer Kraft und Ausdauer steigern möchte ist beim Indoor-Cycling bestens aufgehoben. Am 18. April beginnt ein neue Kurs in der SportWelt, immer dienstags von 18:30-19:30 Uhr. Dieser Kurs richtet sich speziell an Einsteiger, die erste Erfahrungen auf dem trendigen Standfahrrad sammeln, ins Training ein- oder wiedereinsteigen möchten.

Individuelle Widerstände und Bewegungsabfolgen für eine moderate Belastung stellen sicher, dass alle gleichermaßen gefordert werden. So kann jeder am eigenen Limit und gleichzeitig im Rhythmus der Gruppe strampeln. Mitreißende Musik und die Anfeuerung der Kursleitung sorgen für die passende Motivation.

Alle Infos und die Anmeldung


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DJK Eintracht Coesfeld e.V
Haugen Kamp 28
48653 Coesfeld

 02541-88733-33 (Geschäftsstelle)
 02541-88733-22 (mobile)
 info@djk-coesfeld.de

 

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Dienstag 15.00 - 18.00 Uhr
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