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Aus dem Verein & den Abteilungen
Steverlauf
12.11.22
Am Samstag den 12.11 gingen bei bestem Laufwetter insgesamt 11 Läuferinnen und Läufer der LG Coesfeld beim 21. Steverlauf des ASV Senden Leichtathletik an den Start!
Mit Carsten Bäumer, Verena Reykowski, Anne Borgert, Jessica Mühlenkamp sowie Daniela Bäumer-Lanfer liefen gleich 5 LG´ler/innen unter die Top 10 der Männer bzw. Frauenwertung über 5 Kilometer.
Als einziger Vertreter über die 10 km belegte Andre Guden den 16. Platz Gesamt mit 43:59 Minuten.
Bewegungsnachmittag für 6 - 9 jährige Kinder in der SportWelt
Am Samstag, den 26.11.22 in der Zeit von 14.30 – ca. 17.00 Uhr bietet die DJK Eintracht Coesfeld e.V. einen Kinderbewegungsnachmittag an. Zur Teilnahme an dieser Veranstaltung ist ihr Kind mit Freunden ganz herzlich in die DJK Sportwelt, Dieselstraße 33 in Coesfeld eingeladen.
Auf die Kids wartet an diesem Nachmittag ein vielfältiges Bewegungsangebot, was es zu bewältigen gilt. In der Sportwelt gibt es nicht nur einen Judo/JuJutsu Raum, sondern auch ein Soccerfeld, ein Badmintonfeld und einen Bewegungsraum, wo Spiele angeboten werden. Die Kinder kommen mit anderen Kindern in Kontakt und können an diesem Nachmittag gemeinsam mit Übungsleitern den Spaß an der Bewegung erfahren.
Damit die Kinder bestmöglich für den Sport gewappnet sind, sollte jedes Kind in Sportkleidung und Sportschuhen mit heller Sohle kommen. Außerdem sollte jedes Kind eine Flasche Wasser (Plastik) mitnehmen, denn es könnte anstrengend werden.
Anmeldungen sind ab sofort hier möglich.
Ju-Jutsu Einführungstage
Ju-Jutsu – das ist nicht einfach nur ein Kampfsport. Ju-Jutsu ist vielmehr ein modernes und äußerst vielseitiges Selbstverteidigungssytem. In unserem Training geht es nicht nur um Fitness, Körperbeherrschung und praxistaugliche Selbstverteidigungstechniken, sondern auch um Spaß!
Ganz normale Frauen und Männer, Jugendliche und Kinder erleben im Ju-Jutsu Training der DJK Eintracht Coesfeld eine lockere Atmosphäre, viel Abwechslung und eine tolle Gemeinschaft.
Seit Oktober trainieren die Coesfelder Ju-Jutsuka in ihrem brandneuen Dojo in der neu errichteten DJK-Sportwelt an der Dieselstraße 33 in Coesfeld. Auf 200m² Trainingsfläche stehen den insgesamt 7 Kinder- und Erwachsenengruppen nun wieder sehr komfortable Bedingungen zur Verfügung.
Grund genug, um all diejenigen einzuladen, die mal ganz unverbindlich in den faszinierenden Sport Ju-Jutsu hineinschnuppern möchten. Die DJK bietet allen Interessenten zwischen 14 und 99 Jahren die Teilnahmen an bis zu drei kostenfreie Trainingsstunden jeweils mittwochs ab 19:45 Uhr und
freitags ab 18:15 Uhr an.
Darüber hinaus finden im Januar und August 2023 jeweils drei kostenfreie
Einführungseinheiten statt:
Einheit 1: 11.01. + 18.01. + 25.01.
Einheit 2: 09.08. + 16.08. + 23.08.
Anmeldungen und Rückfragen gerne per Email an klaus.abel@djk-coesfeld.de
Schnuppergolf in der SportWelt
In der Schnupperstunde wird Dir das Golfspielen von einem erfahrenen Golftrainer beigebracht. Mithilfe unserer Indoor-Anlage der Firma Trackman können die einzelnen Schläge detailliert anylisiert werden. Verschieden Spielmodi eignen sich bestens für einen Einstig ins Golfen.
Im Kurs werden alle Materialien gestellt. Der Beitrag beläuft sich auf 27€ pro Person. Buchbar per E-Mail an lars.rehbock@web.de
Sonntag, 20.11.
10:00 Uhr, 12:00 Uhr, 14:00 Uhr, 16:00 Uhr
Der DJK Vorstand und das Team mobile bedanken sich ganz herzlich für die vielen bereichernden Jahre und überraschte das Team Braakhuis mit einem Blumenstrauß.
Team Braakhuis feiert Jubiläum
Seit 20 Jahren gibt es nun schon die krankengymnastische Praxis Braakhuis im Sport-und Gesundheitszentrums mobile. Über die vielen Jahre ist die am 04.11.2002 besiegelte Kooperation mit den Herausforderungen gewachsen und hat sich zu der wertvollen Zusammenarbeit zwischen der DJK Coesfeld und dem Team Braakhuis entwickelt, die sie heute ist. Viele Coesfelder Bürgerinnen und Bürger haben in der langen Zeit die Dienste des erfahrenen Physioteams in Anspruch nehmen können und wurden so auf ihren Weg der Besserung unterstützt.
Die besten Golfplätze der Welt auf 50m2
Wind, Kälte, Regen trotzen und gleichzeitig das eigene Golfspiel verbessern: Das ist ab sofort in der SportWelt Coesfeld möglich. Auf insgesamt zwei Golfsimulatoren können mehr als 180 der schönsten Golfplätze der Welt bespielt werden, um die eigene Technik zu verbessern, oder einfach Spaß zu haben. Die Golfanalyse des Marktführers „Trackman“ bietet zahlreiche Möglichkeiten zur Auswertung der eigenen Bewegungsabläufe und Schläge.
Wer sich einmal am Golfsimulator ausprobieren möchte, kann vom 31.10.-06.11. kostenfrei einen Platz buchen. In diesem Zeitraum wird jede Buchung vom SportWelt-Team für eine Geräteeinweisung begleitet. Saubere Golfschläger sind selbst mitzubringen.
Für alle, die bisher keine Erfahrung mit dem Golfen haben, finden am 01. Und 02. November Schnupperkurse mit einem Golftrainer statt.
Alle Informationen unter www.sportwelt-coesfeld.de.
C I - Junioren im Halbfinale des Kreispokals
Die C I Fußballer der DJK Eintracht Coesfeld stehen im Halbfinale des Fußballkreispokals und treffen dort am Mittwoch, 02.11. auf dem heimischen Kunstrasenplatz an der Reiningstraße auf Fortuna Gronau. Anstoß der Partie zwischen den beiden Bezirksligisten ist um 18:30 Uhr. Dem Team der Trainer Sekip Sanli und Aaron Grönefeld gelang der Halbfinaleinzug durch ein 1:0 Erfolg im Viertelfinale gegen den VFL Billerbeck. Unter Flutlicht geht es nun um den Einzug ins Pokalfinale gegen den Sieger der Partie zwischen den beiden Landesligisten SUS Stadtlohn und Grün-Weiß Nottuln.
Resilienz
ist das Thema des Vortrags, zu dem die DJK alle interessierten Mitglieder, aber auch Nicht-Mitglieder einlädt.
Termin: Mittwoch, 16.11.2022
Ort: mobile- Seminarraum, Haugen Kamp 28
Zeit: 18.30 – ca. 20.00 Uhr
Referent: Rudi Wilkens
Diplom Sozialarbeiter und
Entspannungspädagoge
Ein gesundes und glückliches Leben erfordert ein gewisses Maß an Resilienz (Widerstandskraft). Seine Resilienz zu stärken ist ein lohnenswertes Ziel.
Im Vortrag wird aufgezeigt, wie man nach Schicksalsschlägen, Herausforderungen und Krisen Resilienz erlernen und verbessen kann. Resilienzfaktoren lassen sich aktivieren und stärken – wie das geht soll an diesem Abend aufgezeigt werden.
Der Vortrag ist kostenfrei, bedarf aber einer Anmeldung oder telefonisch unter 02541/8873333!
Neueröffnung DJK SportWelt
Zur Eröffnung der neuen DJK SportWelt am Sonntag ging der Blick natürlich zunächst zurück.
"Wir alle haben das Datum 08. Februar 2021 verinnerlicht", erinnerte Vorstandssprecher Ludger Kleinschnitker an dem Tag im vergangenen Jahr, als das Dach der Sporthalle unter der Schneelast zusammengebrochen war.
Kaum jemand habe geglaubt, dass der ambitionierte Plan zur Wiedereröffnung im Herbst zu realisieren sei.
"Welches Jahr?", hätten viele gefragt, so Kleinschnitker. Das es gelang, sei neben vielen Helfern vor allem einem zu verdanken: seinem Vorstandskollegen Michael Laukamp.
Freie Plätze beim Eltern-Kind Turnen
Beim Eltern-Kind Turnen haben die Kinder auf spielerische Weise Gelegenheit ihrem natürlichen Bewegungs- und Entdeckungsdrang nachzugehen, um vielfältige Bewegungs-, Wahrnehmungs-, Material- und Sozialerfahrungen zu machen. Geleitet werden die Angebote von einer Fachkraft, die für ein abwechslungsreiches Programm bestehend aus Sing- und Fingerspielen, Bewegungslandschafen und kleinen Bewegungsspielen sorgt. Neben dem Sportangebot fließen auch wichtige Informationen zur kindlichen Entwicklung in den Kurs ein.
1-2 Jahre: Dienstags 9:30-10:30 Uhr im mobile Gymnastikraum
2-3 Jahre: Mittwochs 10:00-11:00 Uhr im mobile Gymnastikraum
Freie Plätze bei "Babys in Bewegung"
Babys erobern sich über Bewegungs- und Sinneserfahrungen die Welt. Von Anfang an ist das Baby aktiv, interessiert und lernfähig. Zu Beginn entdeckt das Baby sich und seinen Körper, später ist der Kontakt zu Gleichaltrigen eine spannende Erfahrung. Mit zunehmender Mobilität erforscht das Baby seine Umwelt. Kursinhalte sind Greifen und Tasten verschiedener Materialien, Strampelspiele, freies Bewegen im Raum auf unterschiedlichen Ebenen, Streichelmassagen sowie Sing-, Finger- und Schaukelspiele. Das macht Spaß und bringt Mutter/Vater und Kind in intensiven Kontakt, festigt ihre Beziehung zueinander und unterstützt die natürliche Entwicklung des Kindes. Auch haben die Eltern im Kurs Zeit zum Erfahrungsaustausch während die Kleinen erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen knüpfen können.
Neue Kurse: Indoor-Cycling
Indoor-Cycling ist ein motivierendes Gruppentraining auf speziellen Standfahrrädern zu mitreißenden Beats. Hierbei werden Ausdauer, Kraft und die allgemeine Fitness optimal trainiert. Jeder kann am Indoor-Cycling teilnehmen, denn der Widerstand am Rad wird individuell eingestellt und den Fähigkeiten des Einzelnen angepasst.
In den Kursen ab den Herbstferien sind noch wenige Plätze frei!
Neu: Faszien & Mehr
"Ich fühle mich den heute anstehenden Anforderungen gewachsen und TOP-FIT". Das ist Ziel des Kurses „Faszien & Mehr“, welcher neben der körperlichen Fitness auch seinen Fokus auf das psychische Wohlbefinden legt. Kursinhalte sind leichte körperliche Aktivitäten aus dem Faszientraining zur Verbesserung der Beweglichkeit. Außerdem fließen isometrische Übungen ein. Dabei wird anstelle von Druck- und Zugbewegungen die Anspannung der Muskulatur gehalten
Faszien & Mehr findet immer dienstags von 9:30-10:30 Uhr in der DJK SportWelt statt. Hier gehts zur Anmeldung.
Neu: Einführung in das Autogene Training
Der Alltag nimmt uns häufig sehr in Anspruch – Hektik und Stress bauen sich auf. Gerade dann ist es wichtig, für ausreichende Entspannung und Balance zu sorgen um negativen Folgen vorzubeugen (z.B. Schwächung des Immunsystems, Schlafstörungen, Muskelverspannungen …).
Entspannungsübungen, wie das Autogene Training haben sich als Mittel zur Stressreduktion bewährt. Bereits die Grundübungen können das natürliche Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung erhalten bzw. wiederherstellen.
Der zertifizierte Präventionskurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse bezuschusst.
24.10.-12.12.2022
SportWelt Coesfeld
Montags 17:00-18:30 Uhr
Studioleiter Günter Honermann war schon mal aktiv und hat das frühe Aufstehen für euch getestet
Frühaufsteherprogramm im Fitness-Studio ab November!
Für alle die gerne morgens schon früh aufstehen und am Besten noch vor der Arbeit ihr Fitness-Programm erledigt haben möchten, bieten wir ab November einen Service an.
Das Fitness-Studio öffnet ab dem 02.11. bereits um 06:00 Uhr seine Türen und ermöglicht allen Studiomitgliedern mit fertigen Trainingsplan ihr Programm zu durchlaufen. Unsere Studiomitarbeiter*innen kommen dann wie gewohnt ab 08.00 Uhr dazu und kochen Euch sicher den ersten, frisch aufgebrühten verdienten Kaffee.
Wir möchten damit nicht nur unserem Service verbessern sondern auch dazu beitragen, die Nutzungszeiten im Studio ein wenig zu entzerren um mögliche Ansteckungen vorzubeugen.
Erste DJK Surffreizeit ein voller Erfolg
Insgesamt neunzehn Aktive nutzen die letzten sonnigen Tage des Jahres und verbrachten vom 17.-25. September acht sportliche Tage in Moliets-et-Maa an der französischen Atlantikküste. Unter der Reiseleistung von Thomas Borgert und Felix Hölscher war die Gruppe in vier Mobile Homes untergebracht und kümmerte sich zuverlässig um die eigene Verpflegung.
So stand für die 20-29-Jährigen jeden Morgen ein reichhaltiges Frühstück mit lokalen Spezialitäten auf dem Programm. Ausgerüstet mit Surfboards und Neoprenanzügen folgte ein kurzer Fußmarsch über die Düne an den weitläufigen Sandstrand. Bevor es dort in die Wellen ging, gab es ein spielerisches Aufwärmen, sowie erste Aufstehversuche als Trockenübung am Strand. Schnell folgten die ersten Erfolge im Wasser und das Wellenreit-Fieber hatte die Gruppe im Griff. So wurde vom Strand aus jeder Erfolg lautstark bejubelt und auch wenn es manchmal unfreiwillig baden ging, war die Motivation ungebrochen.
Tägliche Highlights waren außerdem die von den Teilnehmenden angebotenen Workshops, wie zum Beispiel ein Volleyballturnier, Spikeball-Turnier, oder Yoga. Ein besonderes Erlebnis war auch der Tagesausflug in die spanische Küstenstadt San Sebastián mit ihrer bemerkenswerten, historischen Altstadt und einer Vielzahl kulinarischer Köstlichkeiten.
Die Abende verbrachte die Gruppe beim gemeinsamen Kochen, Abendessen und weiteren Workshops. Unvergessen bleibt sicherlich das selbst organisierte Schützenfest am Strand. Dass die Surffreizeit auch im nächsten Jahr wieder stattfinden soll, ist sich die Gruppe einig.
